查看完整版本: (生活百科)水果什麼時候吃？ 營養師分類5大族群 精準掌握時間、種類
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2131000 發表於 2021-7-30 05:23 PM

台灣的水果真的很豐富~水果裡面都有很多營養~適當攝取真的不錯<div></div>

style0915 發表於 2022-5-27 08:51 PM

真沒想到吃水果也能這麼有學問  感謝版大分享

xinacc 發表於 2022-5-27 09:36 PM

有許多水果含糖量很高，確實是要注意分不同的對象食用，但有吃水果總是比不吃健康啊!

tobey6838 發表於 2022-5-29 09:41 PM

水果還是要挑低GI的水果來吃 ~ 夏天的水果好像都不怎麼好說

VFFUBA 發表於 2022-5-30 02:13 AM

平常想吃就吃，只是每次都吃不多就是了<br><br><br><br><br><div></div>

askl3456 發表於 2022-5-30 11:44 AM

想說水果不是隨時都可以吃嗎
原來還是有學問的

death111519 發表於 2022-5-30 08:25 PM

看起來我是一般人 想吃就吃
不管是當早餐還是飯後果都可以

葉員外 發表於 2022-9-10 12:24 PM

不同國家種族的奇人異事，人類的腦洞大開，讓人們看見更不一樣的世界。

ben90323 發表於 2023-5-3 11:05 AM

確實有高血糖的人群就不適合吃糖分太高的水果
胃不好的人也不太能吃太酸的

pink1345 發表於 2023-5-6 01:55 PM

很好幫助了，我香蕉一天吃一個
水果太甜了，我吃不下…<br><br><br><br><br><div></div>

asc095138 發表於 2023-5-6 05:25 PM

的確美食當前
可以靠水果去分擔些負擔

SoccerWolfie 發表於 2023-5-7 03:16 PM

感覺有辦法吃就不錯了應該不會在意那麼多

010046 發表於 2023-5-7 07:43 PM

除了一般健康人其他4項時間點都得吃

藍水星 發表於 2023-5-7 08:17 PM

我總是當水果好像當零食吃
美味又健康!

eric18980 發表於 2023-5-9 09:36 AM

很易懂又容易操作的分法,讓我們可以很輕鬆的養生。<br><br><br><br><br><div></div>
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