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生了小孩後還有時間運動嗎?
以前一個禮拜都至少會有一天
會跟我先生兩個人一起去運動!
有可能是去河堤跑跑步
或者是去打個羽毛球之類的
但後來有了小朋友
真的是陷入一整個手忙腳亂的程度
好不容易漸漸步上了軌道
習慣家裡多了一個生命得存在
但往往顧了一整天下來自己也累了
雖然能找出時間去運動也會變得好懶得動喔
<div></div> 小孩多大呀
我自己都是在家運動比較多(玩Switch的拳擊有氧或看YT影片)
還小的話趁小孩睡覺的時候運動個30分鐘呢?
有時間是有時間 但真的會很懶
像我就是沒運動很久了QQ You can try HIIT at home, takes only a few minutes =] 要等孩子大一點點吧
等他會說要去公園,你就要開始出去曬太陽了 哈<br><br><br><br><br><div></div> 自從生了小孩，就很少有自己的時間了～如果要去運動，需要協調家人先照顧孩子
所以，有時候我就自己趁孩子睡覺的時候，在家做些瑜珈～算是也還可以 要看小孩多大了
還小的話很難
大一點後可以跟小孩一起運動
這也算是親子互動阿
我姊也是跟你一樣
他們本來生之前還會一起去運動
但是生完後顧小孩太累了
累到有時間只想攤在沙發上休息
現在幾乎沒有運動的習慣
也因為沒運動所以體力變很差
覺得有點像是一個惡性循環的感覺
不過他們現在雖然很少運動
但為了讓身體沒那麼累
所以有在吃人可和的金薑黃
多多少少可以補一下身體
我姊就說吃這個感覺精神比較好
至少白天的時候比較有體力顧小孩
現在回去上班後也還OK
不然之前晚上要起來餵奶跟哄小孩幾乎沒睡好
白天真的氣色看起來很不好
現在小孩有大一點晚上睡比較熟
我姊他們就比較好睡加上有吃金薑黃
氣色才比之前好很多
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 有小孩後時間就被綁架了,以前的自由自在是回不去了,大人的時間要夫妻去協調了,除非還有人可以幫忙顧,不然真的只能適應與接受這個模式到小孩長大. 大大分享的金薑黃感覺還不錯
身邊也是有很多小朋友剛出生的朋友
看起來每個都累到爆黑眼圈了
感覺可以分享給他們參考看看<br><br><br><br><br><div></div> 吃那個真的有用嗎
因為我們都沒有吃保健食品的習慣
但現在真的太累了
如果有用的話也會想要嘗試看看 大一點會比較有自己的時間，目前小六比較不黏了。記得培養自主能力可以早點解脫 我和我老婆是玩switch 的健身環大冒險... 跟孩子互動打打鬧鬧抱孩子，比以前運動量大而且不分時間，累斃... 太困難了...光是好好睡覺都是一整奢侈
現在雖然大寶白天去幼稚園
但二寶剛學會走路 幾乎都得盯著她...
更別提有時間可以運動了<br><br><br><br><br><div></div>
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