日誌
子宮內膜異位、經痛，怎麼治？Part-III(應該主要還是缺鋅、維它命A，可以喝桂格完膳。 ...
前情提要：
子宮內膜異位、經痛，怎麼治？
提到用鎂、錳、維生素D、維生素E、薑黃素、DHA、EPA降低子宮內膜異位
子宮內膜異位、經痛，怎麼治？Part-II(如果只是經痛...同時治療內膜異位？)
提到用鋅、維它命A降低子宮內膜異位
子宮內膜異位症（Endometriosis）
Thiamine, folate, vitamin C, and vitamin E from food sources are
inversely related to endometriosis risk.
來自食物來源的硫胺素(維它命B1)，葉酸(維他命B群的一種)，維生素C和維生素E與子宮內膜異位症風險呈負相關。
We previously suggested that women with endometriosis have increased oxidative
stress in the peritoneal cavity.
我們以前曾建議患有子宮內膜異位症的女性腹膜腔內的氧化應激增加。
we performed a randomized, placebo-controlled trial of antioxidant
vitamins (vitamins E and C) in women with pelvic pain and endometriosis.
我們對患有盆腔疼痛和子宮內膜異位症的女性進行了一項隨機，
安慰劑對照的抗氧化維生素（維生素E和C）試驗。
Our results indicated that after treatment with antioxidants,
chronic pain ("everyday pain") improved in 43% of patients
in the antioxidant treatment group (P = 0.0055) compared with the placebo group.
我們的研究結果表明，與安慰劑組相比，抗氧化劑治療組中43％的患者用抗氧化劑治療後
，慢性疼痛（“日常疼痛”）得到改善（P = 0.0055）。
In the same group, dysmenorrhea ("pain associated with menstruation")
and dyspareunia ("pain with sex") decreased in 37% and 24% patients, respectively.
在同一組中，痛經（“與月經相關的疼痛”）和性交困難（“性交疼痛”）
分別在37％和24％的患者中降低。
Zinc level is associated with declining odds (adjusted OR=0.39, 95% CI=0.18-0.88)
of endometriosis.
鋅水平與子宮內膜異位症的機率下降有關。
The antioxidant intake (vitamin C, vitamin E, selenium and zinc)
of women with endometriosis showed a significative statistical
difference when data was compared with the control group
子宮內膜異位症患者的抗氧化劑攝入量（維生素C，維生素E，硒和鋅）
在與對照組進行比較時顯示出顯著的統計學差異
When antioxidant intake in WEN (n = 83) was compared to the antioxidant
intake in WWE (n = 80), vitamin A, vitamin E, vitamin C, zinc, and
copper intake was lower in the endometriotic group and showed a
statistical difference (p < 0.05, Mann Whitney Rank-U test).
The selenium intake was not statistically different between groups (p > 0.05)
(Table 3).
子宮內膜異位症組的維生素A，維生素E，維生素C，鋅和銅的攝入量較低
硒攝入量無統計學差異
To compare patients with advanced stage endometriosis with control patients
without endometriosis with respect to serum Copper (Cu) and
Ceruloplasmin (Cp) levels
比較晚期子宮內膜異位症患者與沒有子宮內膜異位症的對照患者血清銅（Cu）
和銅藍蛋白（Cp）水平
Serum TOS, OSI, Cu, Cp, TG, TC, LDL were significantly higher,
whereas TAS, PON-1 activity and HDL were significantly lower,
in women with advanced-stage endometriosis than in control groups.
晚期子宮內膜異位症患者的血清Cu(銅)，Cp(銅藍蛋白)顯著高於對照組
另外
We found a relatively high rate of women with ovarian endometriosis and
hypovitaminosis D. Interestingly, a significant linear correlation
between 25-OH-D3 serum levels and the diameter of ovarian endometrioma emerged.
我們發現卵巢子宮內膜異位症和維生素D缺乏的女性比例相對較高。
有趣的是，25-OH-D3血清水平與卵巢子宮內膜異位症直徑之間存在顯著的線性相關性。
維生素D生成25-二羥維生素D3(25-OH-D3)需要NADPH(和維它命B3有關
，O2和Mg2+【鎂】存在
缺維它命D也有可能是這裡http://blog.eyny.com/blog-5788411-762927.html講的
是因為缺鋅造成身體製造維它命D降低
總結以上：
子宮內膜異位症患者缺少的應該是鋅、維它命A、維它命C、維它命E
不過依照
子宮內膜異位、經痛，怎麼治？Part-II(如果只是經痛...同時治療內膜異位？)
提出的論點
應該缺少鋅、維它命A才是最主要的
只是其它如維它命C、維它命D、維它命E也能減少經痛
含鋅高的食物(由多至少依序排列)：小麥胚芽
、核桃、松子、南瓜子、桑葚(http://www.go-88.com/product-list.asp)、黑芝麻
含維生素A高的食物：胡蘿蔔、甜椒、鴨蛋黃、鵝蛋黃、枸杞、綠花椰菜、綠茶
含維它命A+D+C的食物：
【KAWAI 卡歡喜】健康肝油球加C(180粒)
也可以喝桂格完膳同時補充鋅+維它命A
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