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標題: 秀出揮灑汗水的你!送你20積分[活動無限期開砲] [打印本頁]

作者: sasacaca 時間: 2011-8-14 06:31 PM 標題: 秀出揮灑汗水的你!送你20積分[活動無限期開砲]

本帖最後由 sasacaca 於 2011-8-14 06:53 PM 編輯

[attach]61910845[/attach]
不管你是在哪裡運動哪裡健身?
只要秀出你正在運動中流汗的帥氣英姿!
20積分就送給你喔!

圖片上傳規格建議520X380
主角拍攝可選擇像偶一樣頭低低或是側面及背面不拘!

健身版感謝大家長久以來的支持與愛護~

作者: ji3y0404xu04su3 時間: 2011-8-15 08:02 PM

[attach]61966164[/attach]
都還沒人發表
我來坐沙發~~
呵呵
有點難拍
最後一組的最後一下了
撐住拍完就休息了XD
在家做
我是都脫到剩內褲在做健身
不然流汗衣服會溼答答

作者: topworld0324 時間: 2011-8-15 08:20 PM

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作者: j5782699 時間: 2011-8-17 08:37 PM

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作者: evangel7 時間: 2011-8-18 03:27 PM

以前是練拳擊的,自從半年前停了之後身材就慢慢走樣了
現在又回到初學者的階段
就從這張照片從新開始,已經操的一身汗了

作者: wei23q 時間: 2011-8-19 01:29 PM

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作者: stephenpig 時間: 2011-8-22 09:11 PM

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作者: lion1227 時間: 2011-8-23 11:09 AM

這是 7/24 臺北乙組軟式棒球聯盟我們比賽時隊友幫我拍的

[attach]62380214[/attach]

正在揮棒那位就是我XD

衣服沒紮好有點破壞美觀(羞)

希望下次可以拍到比較好看的照片!!!

也希望大家多多運動不一定要練到像板主那麼壯啦但是身體健康很重要不是嗎?XD

作者: 26743671 時間: 2011-8-24 09:45 PM

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作者: ji394xj04xj04xj 時間: 2011-8-26 01:14 PM

[attach]62540844[/attach]這張是在我的母校拍的...
一直到畢業後當了兵一直都在這操場滿跑揮汗...
好懷念也好爽![attach]62540841[/attach]

作者: headtabo 時間: 2011-8-26 01:24 PM

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作者: headtabo 時間: 2011-8-26 01:28 PM

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作者: williams2000 時間: 2011-8-30 09:30 PM

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作者: david810518 時間: 2011-9-1 01:00 AM

學校新生杯
打壘球時照的哈哈
順便說嘴一下我打第4 棒喔~~~~

作者: iddi8504 時間: 2011-9-3 02:25 PM

跆拳道主委盃!

作者: o537689 時間: 2011-9-7 09:06 PM

暑假前的武嶺行
現在回想起來還是熱血沸騰XD
[attach]63155719[/attach]還沒上山前的照片

[attach]63155727[/attach]
當時天氣不是很好下了不小的雨..不過還是照騎XD

[attach]63155721[/attach]
抵達翠峰附蠢照一張

[attach]63155729[/attach]
傳說中超陡的攻頂前最後一條"天堂路"..
不過老實說我覺得太魯閣碑之前的坡更陡XD...

[attach]63155717[/attach]
耶攻頂XD

[attach]63156044[/attach]

看我狼吞虎嚥
攻頂之後實在是太餓啦

這趟旅程一共花了3天2夜
真的是超級累的= =!!!
不過很熱血很爽XDD

作者: thief99 時間: 2011-9-14 06:29 PM

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作者: ash_26kenji 時間: 2011-9-17 07:33 PM

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作者: new1986108 時間: 2011-9-17 07:40 PM

[attach]63612528[/attach]
大一啦啦隊比賽拿獎杯嚕

作者: ash_26kenji 時間: 2011-9-24 01:13 AM

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作者: pahan 時間: 2011-9-24 08:49 PM

宜蘭烏石港衝浪，汗水和海水混一起了

作者: ysvii 時間: 2011-9-25 06:24 PM

拍謝~現在的身材還不敢拿出來炫
不過看到大家的身材都蠻不錯的呢

作者: yin020186 時間: 2011-9-28 07:47 AM

[i=s] 本帖最後由 yin020186 於 2011-9-28 07:50 AM 編輯 [/i]

在泰國游泳時拍的....

作者: firefight136 時間: 2011-10-11 12:43 PM

伏地起身訓練~獻醜了~哈哈[attach]64768815[/attach]

作者: amywinson1114 時間: 2011-10-30 02:46 PM

還沒練好不敢秀..沒哪個實力= =

作者: 曾帥哥29 時間: 2011-10-30 03:31 PM

[attach]65615545[/attach]這是到高雄拍的

騎腳踏車!!忘記是騎哪個小島一圈

作者: fsvs211062 時間: 2011-11-2 08:47 AM

目前只拿10練的啞鈴~最近覺得太輕了!!! 看了大大都練得很壯!!! 之後想買15磅的來練!!!

作者: xxxzzzxxx 時間: 2011-11-3 08:50 PM

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作者: L10024541 時間: 2011-11-4 11:05 AM

在家鍛鍊伏地挺身後，胸部就一直流汗，剛開始鍛鍊還一堆肉肉。

作者: sh841020 時間: 2011-11-5 03:35 PM

運動是邁向健康最快的捷徑～！！ＰＯ張很久以前在籃球場拍的照片＝　＝＋

作者: korf220366 時間: 2011-11-6 01:43 PM

之前在跟朋友在打籃球時的快樂時光~~~

作者: 826103502 時間: 2011-11-7 10:50 PM

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作者: faith7399 時間: 2011-11-8 10:58 PM

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作者: yf86047 時間: 2011-11-11 12:51 AM

暑假單車環島的路上阿~~~~
一想到騎了1000多公里就覺得好像挺屌的

作者: dstr 時間: 2011-11-13 12:13 AM

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作者: 壞牛 時間: 2011-11-14 11:22 AM

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作者: ckskyfbi 時間: 2011-11-15 04:20 PM

[attach]66330953[/attach]
以前大學健身的成果
顆顆不露點

作者: 梁小悠 時間: 2011-11-27 07:21 AM

跳一下~久沒運動了!!!作業纏身...

作者: pf2535 時間: 2011-11-27 03:35 PM

[i=s] 本帖最後由 pf2535 於 2011-11-27 03:38 PM 編輯 [/i]

[img][img][/img][/img]

作者: a31725 時間: 2011-11-30 01:12 AM

[attach]66928904[/attach]
好久以前在家裡拍的.不想露臉跟下半身>.<

所以....哈~

作者: stephenpig 時間: 2011-11-30 06:39 PM

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作者: freaked2003 時間: 2011-12-13 12:44 PM

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作者: 24300933 時間: 2011-12-16 03:59 AM

[attach]67531034[/attach]去年在戶外跳臨時起意跳健康操XD

作者: bubu2005 時間: 2012-1-3 10:47 PM

練的好穿什都好看啊果然是型男一沒

作者: jason40351234 時間: 2012-1-8 02:43 PM

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作者: gn890724 時間: 2012-1-8 09:11 PM

[i=s] 本帖最後由 gn890724 於 2012-1-8 09:13 PM 編輯 [/i]

去年九月每周約兩次練到現在

作者: sdxds 時間: 2012-1-12 05:24 PM

最近一直在偷懶

...話說我好想增胖唷~

作者: 黍蜀 時間: 2012-1-16 03:07 PM

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作者: doraelephant1 時間: 2012-1-28 03:10 AM

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作者: a8718319 時間: 2012-1-29 12:12 PM

[attach]69446070[/attach]
練玩腹肌的照片
汗水不明顯><""

作者: aect8233 時間: 2012-2-5 02:49 PM

小弟在學校健身房健身時拍的

剛踏入健身...肌肉量還再努力增加中

作者: s513071 時間: 2012-2-10 10:11 AM

這時在學校的健身房
朋友幫我拍的

作者: hhtsimon 時間: 2012-2-10 06:10 PM

趁著外面大好天氣就是該來做個運動!!!

[attach]70179428[/attach]

作者: egg7 時間: 2012-2-11 11:39 AM

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作者: zzxx282000 時間: 2012-2-11 11:16 PM

s513071 發表於 2012-2-10 10:11 AM
這時在學校的健身房
朋友幫我拍的

請問你的胸肌都怎練的

作者: s513071 時間: 2012-2-12 10:07 AM

zzxx282000 發表於 2012-2-11 11:16 PM
請問你的胸肌都怎練的

伏地挺身
但也要長時間的去做

作者: zzxx282000 時間: 2012-2-13 05:25 PM

s513071 發表於 2012-2-12 10:07 AM
伏地挺身
但也要長時間的去做

可以告訴我你的技巧嗎比如怎做做幾下之類的

作者: s513071 時間: 2012-2-13 06:02 PM

zzxx282000 發表於 2012-2-13 05:25 PM
可以告訴我你的技巧嗎比如怎做做幾下之類的

以伏地挺身來說的話
我的做法是雙手與肩同寬
一組50下，一天可能就做了好幾組

作者: 光之星 時間: 2012-2-13 07:01 PM

校慶運動會拔河比賽0.0
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作者: zzxx282000 時間: 2012-2-13 08:05 PM

s513071 發表於 2012-2-13 06:02 PM
以伏地挺身來說的話
我的做法是雙手與肩同寬
一組50下，一天可能就做了好幾組

你以前第一次坐伏地挺身就做50下嗎?還是慢慢加到50下的??

作者: s513071 時間: 2012-2-14 09:15 AM

zzxx282000 發表於 2012-2-13 08:05 PM
你以前第一次坐伏地挺身就做50下嗎?還是慢慢加到50下的??

剛開始只能做幾下而已
後面慢慢撐上去

作者: zzxx282000 時間: 2012-2-15 12:09 AM

s513071 發表於 2012-2-14 09:15 AM
剛開始只能做幾下而已
後面慢慢撐上去

Thanks for your sharing^^I will do my best!

作者: light0800 時間: 2012-2-18 01:28 PM

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作者: xiaoyi7 時間: 2012-2-18 06:42 PM

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作者: sdxds 時間: 2012-2-25 02:46 PM

板大~是否我的po文不合規定呢~沒有增加積分呢...

作者: xiaoyi7 時間: 2012-2-26 03:27 PM

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作者: user2009new 時間: 2012-2-26 09:01 PM

上次騎單車去頭份順便拍的

作者: dryadl97818 時間: 2012-2-26 11:44 PM

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作者: maple24 時間: 2012-2-27 09:39 PM

[attach]71190569[/attach]
去年5月拍的~那時候單槓大概一次只能拉5下
目前一次10下~一天120~150下

作者: 亦雲如水 時間: 2012-2-29 11:27 AM

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作者: yoz680315 時間: 2012-3-2 06:53 PM

[attach]71413850[/attach]沒去健身房時都在家自己練
為了拍流汗照橋了好多角度才有照出汗水的感覺
身材不是很好看請見諒
持續努力健身中......

作者: anan2008 時間: 2012-3-4 12:08 AM

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作者: zxc0702084 時間: 2012-3-4 01:39 PM

[attach]71525354[/attach]

班季拔河賽男生組因為男生不夠所以補了2個女生
還是拉出第2名

作者: b.wallace 時間: 2012-3-5 12:14 AM

本帖最後由 b.wallace 於 2012-3-5 12:19 AM 編輯

[img][/img]
哈哈~獻醜了剛剛好做完伏地挺身
[attach]71556947[/attach]

作者: b.wallace 時間: 2012-3-5 12:23 AM

zxc0702084 發表於 2012-3-4 01:39 PM
班季拔河賽男生組因為男生不夠所以補了2個女生
還是拉出第2名

喔...學弟ㄟ...什麼科系的?

作者: b.wallace 時間: 2012-3-5 11:52 PM

b.wallace 發表於 2012-3-5 12:23 AM
喔...學弟ㄟ...什麼科系的?

ㄏㄏ~我發現我畢業後你才入學ㄉ

作者: maple24 時間: 2012-3-6 09:54 AM

zxc0702084 發表於 2012-3-4 01:39 PM
班季拔河賽男生組因為男生不夠所以補了2個女生
還是拉出第2名

以業餘拔河愛好者的角度來看~圖左的女生姿勢還真是標準~臀部在往下坐一點點就更專業了!!

作者: ksbcboy 時間: 2012-3-8 04:20 PM

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作者: kenside.tw 時間: 2012-3-14 10:47 PM

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作者: EASON0147 時間: 2012-3-19 09:58 AM

本帖最後由 EASON0147 於 2012-3-19 10:01 AM 編輯

感謝各位前輩小弟獻醜了~哈哈哈

作者: haha14 時間: 2012-3-21 07:36 PM

大家都擁有同一個興趣就是愛運動forever

作者: music2139 時間: 2012-3-23 09:25 PM

小弟我也發一個來獻醜一下
[attach]72655046[/attach]
最近剛好在練重訓!!大家一起努力

作者: zxc33322 時間: 2012-3-24 12:05 AM

本帖最後由 zxc33322 於 2012-3-24 12:08 AM 編輯

補充內容 (2012-3-24 12:10 AM):
小時後減肥的照片

真是苦了一段日子

作者: cchenjeytw 時間: 2012-3-31 11:38 PM

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作者: cash6713 時間: 2012-4-5 12:05 PM

還是健身初學者的我
剛開始變身也是為了增肥(不再讓人家說我太瘦)
以前幾乎也都是在家舉舉啞鈴做做伏地挺身而已
長久以來也還是體重沒什麼明顯改變
這一兩個月才開始到台北市的運動中心健身
很快讓我從原本178/65到現在78公斤
不過還是有待再加強啦
[attach]73365690[/attach]

[attach]73365695[/attach]

作者: gqgqyyz 時間: 2012-4-11 12:07 PM

這是之前還在唸大學時拍的
在學校的健身房
同好都喜歡在健身之餘拍幾張紀錄
當時弱弱的背(現在也沒強到哪

)
[attach]73730833[/attach]

請多指教囉

作者: chongying310 時間: 2012-4-12 07:40 PM

本帖最後由 chongying310 於 2012-4-12 07:46 PM 編輯

認真的玩了有半年時間了
要加油玩下去!

作者: zhandywang 時間: 2012-4-21 01:31 AM

找自己的照片好難喔，這一張正中間是我，當裁判也要跑

這樣不知有沒有犯規，還是要換一張呢，但是我想要低調一點耶

作者: ryan640711 時間: 2012-4-25 06:58 AM

這兩張照片可以嗎??目前還在增加照片中!!!!

作者: jjjjjj01 時間: 2012-4-28 10:51 AM

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作者: joleeboy 時間: 2012-4-30 11:29 PM

哇，好厲害，也想像你們一樣，我要加油了

作者: cody123003 時間: 2012-5-2 12:43 AM

小弟我才接觸健身一個多月
一直以來都有固定來爬文
po一張剛健身完的照片
流汗的感覺真好
身體也開始結實了起來

作者: Lifter 時間: 2012-5-2 03:25 AM

健身房是我的最愛鍛鍊肌肉

作者: xxcczz5 時間: 2012-5-4 05:06 AM

大家都很熱血呢
貼照摟
[attach]74970246[/attach]

作者: willie922 時間: 2012-5-6 12:12 AM

[attach]75074984[/attach]
母校校慶大隊接力社區組第一棒，我是右邊那個

作者: hahatalo 時間: 2012-5-8 01:03 AM

b.wallace 發表於 2012-3-5 12:14 AM
[/img]
哈哈~獻醜了剛剛好做完伏地挺身

胸形很不錯啊
平時是有在玩類似夾擠的蝴蝶機嗎?
我個人想請教怎樣可以讓上胸厚實些呢?
我知道上推舉好像可以
可是畢竟在家中好像很難有類似的運動來做。

作者: hahatalo 時間: 2012-5-8 01:04 AM

yoz680315 發表於 2012-3-2 06:53 PM
沒去健身房時都在家自己練
為了拍流汗照橋了好多角度才有照出汗水的感覺
身材不是很好看請見諒

比較針對練胸吧?
通常練胸的動作應該也可以讓手臂不錯喔!

作者: b.wallace 時間: 2012-5-8 12:22 PM

hahatalo 發表於 2012-5-8 01:03 AM
胸形很不錯啊
平時是有在玩類似夾擠的蝴蝶機嗎?
我個人想請教怎樣可以讓上胸厚實些呢?

呵呵...
我有玩蝴蝶機
上胸我都是斜板臥推的說

作者: yhnujm0419 時間: 2012-5-11 12:02 AM

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作者: play2000e 時間: 2012-5-11 09:27 AM

本帖最後由 play2000e 於 2012-5-11 09:29 AM 編輯

[attach]75335131[/attach]

平常都在練拳擊
最近常去健身房練一下~
想打拳的也可找我!~

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