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[轉載] (生活百科)想控制自己不吃垃圾食物? 專家:試試對著鏡子吃 [複製鏈接]

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發表於 2016-1-6 11:38 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 武喵亦翔 於 2016-1-7 02:16 AM 編輯



【百科主題】:想控制自己不吃垃圾食物? 專家:試試對著鏡子吃
【百科出處】:鍵盤大檸檬
【發布日期】:2015年12月27日
【文章內容】:
文/派大星

每個人都會有嘴饞的時候,尤其是周末夜晚追劇時,怎麼能不來個鹽酥雞配啤酒呢?儘管知道那是垃圾食物,晚餐也已經吃過,但就是想吃啊!
...
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點評

KUROMAX 主題回覆達150人  發表於 2018-1-6 07:45 PM
bearl1118 電腦桌旁邊該放一面鏡子了。 不過如果健康食品能做得好吃些我也會選健康食品的  發表於 2016-1-11 02:48 PM
Kanaru 吃垃圾食物時,人都是狼吞虎嚥吧? 看起來格外難看! 或許是理由吧? 漸漸不能接受這麼醜陋的自己.....  發表於 2016-1-11 06:16 AM
智乃心愛 買飲料最棒了 我也很喜歡這樣  發表於 2016-1-11 02:36 AM
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發表於 2016-1-7 08:45 AM|顯示全部樓層
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看著鏡子吃好像還不錯耶
但是會不會產生出友人一起吃的錯覺結果吃的更開心
我比較建議每天拍一張自己吃零食的照片
相信半年就會有大變化
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發表於 2016-1-7 09:45 AM|顯示全部樓層
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如果餐桌旁邊真的擺了個鏡子
我會....轉過去繼續吃XD

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發表於 2016-1-7 10:11 AM|顯示全部樓層
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感覺是種不錯的方法
可以讓大家克制自己吃垃圾食物的慾望
不過我想會不會有人看到後面也厭倦了就照吃呢???

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2023七月新番政宗君的復仇R--給我看

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發表於 2016-1-7 11:02 AM|顯示全部樓層
看著自己吃 用罪惡感來抑止自己吃速食的慾望不錯
不過如果在外面餐廳或速食店吃
一直照著鏡子 旁邊的人看起來好像我在自我感覺良好一樣






點評

武喵亦翔 那下次可以嘗試放兩面鏡子 aA_A  發表於 2016-1-12 02:52 AM
智乃心愛 還要疏頭髮  發表於 2016-1-11 02:35 AM
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老鵝特搜 王世堅果飲

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發表於 2016-1-7 01:47 PM|顯示全部樓層
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可能對我不怎麼有效
因為我太瘦了 怎麼吃都吃不胖=A=
珍奶那種飲料我很少喝感覺都是化工產品....
炸雞不過就是把雞拿去炸而已阿.....

點評

武喵亦翔 都吃天然有機食品的感覺 @@”  發表於 2016-1-12 02:52 AM
智乃心愛 怎麼被你講之後 價值大減  發表於 2016-1-11 02:34 AM
智乃心愛 怎麼被你講之後 價值大減  發表於 2016-1-11 02:34 AM
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發表於 2016-1-7 02:07 PM|顯示全部樓層
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這種效果的確很不錯
不過作用的多大都還沒確定啊

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發表於 2016-1-7 03:26 PM|顯示全部樓層
還是要看人吧@@   感覺愛吃的  還是會 吃得很開心

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發表於 2016-1-7 03:40 PM|顯示全部樓層
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這方法感覺不錯
產生罪惡感

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蜘蛛精變的貓咪, 屬性︰治癒系

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發表於 2016-1-7 04:18 PM|顯示全部樓層
短期, 少量, 輕量減重, 應該勉強可行
不過長期下去, 這個'心情' 該會被食慾戰勝

因為只有很愛美, 身材原本就很好的人, 才會緊張自己外貌, 外型
本身就是胖胖肉肉的, 會有一種'反正都是胖'的心態
很快就會選擇不看鏡子, 直接把垃圾吃進肚子去




點評

武喵亦翔 少量多餐真的很重要,更重要的其實還有運動...  發表於 2016-1-12 02:53 AM
伊莉裡可愛的人很多, 就呆在這裡好了 (舖床位)

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這些食物都太好吃了
很吸引人阿
所以要拒絕很不容易啦
面臨大考驗了
但通常還是會吃








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ddff939 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-7 08:00 PM|顯示全部樓層
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對自己的罪惡感,如果吃的時候對著鏡子會轉身
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發表於 2016-1-7 09:12 PM|顯示全部樓層
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雖然方法不錯

但一直看鏡子吃也很怪
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waiyipsin1988 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-7 09:31 PM|顯示全部樓層
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這個方法很有用! 但對鋼子食比較耐吧
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jtwvir 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-7 09:43 PM|顯示全部樓層
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只是因為奇怪吧..
說不定去廁所吃效果更好?




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