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[討論] 你們覺得晚睡有好處嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-18 12:24 AM|顯示全部樓層
我覺得有喔
我發現夜貓子反而有精神狀態維持較好且工作效率較佳的好處 本來就晚睡晚...
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點評

樟芝荷 這是什麼謬論,該睡的時候不睡說是精神好、效率佳,那該醒的時候你就不想睡、注意力集中了嗎?  發表於 2020-4-18 09:38 AM
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shuan727 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-18 12:52 AM|顯示全部樓層
一點好處都沒有,但是早睡的人,也不代表會早起,可能優點就是不會浪費時間吧...

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發表於 2020-4-18 01:02 AM|顯示全部樓層
除了工作這件事外,其實沒有好處,會覺得越睡越累

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發表於 2020-4-18 01:08 AM|顯示全部樓層
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重點不是幾點睡而是睡多久吧

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  大學生(4000/12000)

微醺小戀

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發表於 2020-4-18 01:08 AM|顯示全部樓層
看人吧,像我寫作通常都是晚上比較有靈感,
但是如果是一般上班工作的人晚睡應該就不好,早上起來很痛苦




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發表於 2020-4-18 01:19 AM|顯示全部樓層
早睡晚睡   睡的好睡的飽上班有精神比較重要吧!!
看你的工作時段囉

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發表於 2020-4-18 01:35 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-4-18 01:35 AM|顯示全部樓層
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晚睡我還沒聽過是有好處的吧

壞處倒是一大堆
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發表於 2020-4-18 02:16 AM|顯示全部樓層
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晚睡應該是不影響 但晚睡又早起真的不好
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發表於 2020-4-18 02:29 AM|顯示全部樓層
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雖然沒好處但是忍不住啊




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發表於 2020-4-18 02:44 AM|顯示全部樓層
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沒聽過晚睡還有好處的
我幾十年天天晚睡  還真沒感受到任何好處
只是習慣了   想改也改不了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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習慣問題~

你習慣晚睡眠~就晚睡吧...

如果~上班,吃飯,時間都沒影響.

你自然可以~習慣晚睡晚起,
   
台北喝好茶~~做好事

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發表於 2020-4-18 03:05 AM|顯示全部樓層
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沒聽過晚睡還有好處的,不過還是看個人吧。
有些人不早睡會沒精神,有些人晚睡一樣有精神。

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發表於 2020-4-18 03:06 AM|顯示全部樓層
雖然說 晚睡對身體不好
但是工作關係下班也晚了 所已變成習慣晚睡
我反而覺得越晚感覺精神會越好

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  博 士 (Goal)

已遷移!跟隨FLASH的腳步,此地也將化作虛無。

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  像我習慣每天深眠不到一小時,接近不睡的晚睡讓我有更多的時間處理事務,壞處就是對健康影響

很大,休假的白天就會比其他人疲憊。




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