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晚睡 年輕時可能感覺不到差異
但步入中年期 晚睡的人的身體機能衰退速度
可能就會出現差別了
維持良好的生活習慣 未必能長壽(有太多其他因素,不再此贅述)
但能讓自己的精神、體能、健康狀態維持較久
深夜能讓人的心思集中 是因為受打擾的因素降低
但是 長時間操勞的身體 夜晚又難以休息 ... |
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