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【吳文哲報導】「想瘦哪裡?」聽到這個問題,許多人的答案大概會是「小腹」,其中不少人可能正在嘗試每天做仰臥起坐或其他針對腹部肌肉的訓練,希望有一天能讓六塊肌出現。但韓國中醫師鄭成美(정성미,音譯)解釋,小腹源自於體脂肪,而想要降低體脂肪則必須透過全身性的運動,不過其實只要透過在生活中維持正確的姿勢,也能夠達到同樣的效果。仰臥起坐瘦小腹?醫:全身運動才有用... |
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