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[轉載]在家瘦手臂 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-8-20 08:18 AM|只看該作者|倒序瀏覽
在家瘦手臂
  四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆,做超過兩個禮拜,就能減
掉手臂上的脂肪

◆第一種瘦手臂妙方
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往後,謹記要
貼緊你的耳朵來做這個動作。

2.緩緩往前放下,重複此動作十五次,做完時上手臂會有痠痠的感覺,
那就對了,每天做四十五次,可分開做。
...
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LG11 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-8-20 09:34 PM|只看該作者
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謝謝分享lA
解決手臂
肉肉的我
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2008-8-21 03:51 PM|只看該作者
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發表於 2008-8-21 09:33 PM|只看該作者
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方法好像都滿簡單的哦,從今天來試看看,因為我的手臂一直都瘦不下來,希望這次能成功

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insy27 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-21 11:21 PM|只看該作者
謝謝你的分享囉
我真怕我會持續不下去呢♥
加油!!




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發表於 2008-8-22 12:03 PM|只看該作者

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發表於 2008-9-19 05:27 PM|只看該作者
我比較能理解第一種方式,其他的我比較沒有辦法

會意,之前我有試過,但是沒有持之以恆

現在接下來就冬天了,也應該要快趁此機會趕快

受手臂了,很討厭其他地方都不胖就胖手臂
就是我!!
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發表於 2008-9-20 09:52 AM|只看該作者
甩肉大作戰~~~謝謝分享
甩肉大作戰~~~謝謝分享

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a9300713 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-20 10:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這些其實 這些 並沒有那麼有效喔
這些大部分 都是 瑜珈 衍伸出來的東西
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發表於 2008-9-21 10:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多謝分享
等我來試試看
希望減到:03:




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ll8686 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-21 10:42 AM|只看該作者
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謝謝分享~
不知道功效如何呢~
得閒試下先~

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5111001 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-21 11:47 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
哇!!謝謝大大的分享喔!!

現在開始來運動吧!!

嘻~

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發表於 2008-9-24 08:33 AM|只看該作者
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謝謝大大無私的分享
推推推推推推推推推推..............

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發表於 2008-9-24 11:48 AM|只看該作者
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回復 #1 qq092888 的帖子

每天在公司這麼久時間,可以花點時間做做看~
謝謝大大的分享囉
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joyce7089 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-30 03:04 PM|只看該作者
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謝謝水水的分享,
最近在努力減肥中!!!




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