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[轉載] 上班族拒絕小肚肚有訣竅[複製鏈接]

lelele 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-30 11:20 PM|顯示全部樓層
利用工作環境
·你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯系。
·與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。

·與同事們交流,尋求他們的幫助,不鼓勵他們給你不合適的食物。

小肚腩的形成可以有各種各樣的原因,而不單是吃得多,還有新陳代謝、生活習慣和體態等成因,只有對症下藥,才能收到最快最好的效果!
...
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發表於 2009-7-1 12:21 AM|顯示全部樓層
老實說你上面所敘的我都清楚
不過要做到還真得很難
唉.....自制力不夠阿!!!!
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發表於 2009-7-2 12:05 AM|顯示全部樓層

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發表於 2009-7-2 11:25 AM|顯示全部樓層
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m8825252 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-5 04:31 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真是一篇好文章啊
又詳細又豐富
胖子的救星
謝謝大大




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z72105z 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-5 05:01 PM|顯示全部樓層
阿...對我來說有點難耶
我不常喝水的...
這也是有影響到的呀
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雨絮 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-5 05:48 PM|顯示全部樓層
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還是得要有毅力才是
我會盡量達到
謝謝大大分享囉
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  小學生(200/1000)

兩個寶貝

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發表於 2009-8-4 11:51 AM|顯示全部樓層
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真的很難做到耶
再說目前不景氣
小公司都是人少事多
工作忙壓力又大
一坐下去就忙昏了
哪還記得要喝水
中午也只想草草解決趕快回來睡一下
所以整天粘在椅子上
從腰到大腿 真的越來越寬了 哈
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jessicawang507 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-4 09:29 PM|顯示全部樓層
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真的好難喔...  呼... 為了美美的~  我要忍耐!!!
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發表於 2009-8-4 09:38 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
老實說你上面所敘的我都清楚
不過要做到還真得很難
唉.....自制力不夠阿!!!!
而且久坐之後的結果就是肚子一圈肉




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發表於 2010-3-1 09:13 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
您的這篇精華文章
鐵定讓大家能更加美美漂亮
謝謝您的分享
大家一起來漂亮!!漂亮!!
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wer77800 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-1 03:42 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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doreen12386 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-9 07:58 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝分享~~~~~
推~~推~~
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發表於 2010-3-9 08:46 PM|顯示全部樓層
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大概是想吃就多多喝水
壓抑自己想吃的衝動
因該是這麼回是吧

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發表於 2010-3-9 09:02 PM|顯示全部樓層
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這些方法聽起來還不錯!
不過最後一個..會不會造成消化不良呀?
我是有聽過慢慢進食,在嘴內多咬幾下,或是每一口都小口一點
胃部會慢慢有飽足感




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