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[問題]有什麼幫助睡眠嗎?? 關閉[複製鏈接]

  小學生(200/1000)

大頭{帥哥}

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樓主
發表於 2009-7-18 02:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最近在床上翻了好幾圈都睡不著
希望找個方式能讓我入眠
有什麼幫助睡眠嗎??
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若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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頭香
發表於 2009-7-18 10:49 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我常用的是做些運動,或閉著眼睛思考一些不會討厭的事情,
例想一些明天要做的行程,隔天實做時也節省蠻多時間的!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-7-18 12:09 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
睡前可做緩和運動 或打坐 培養情緒
也可撥放柔和音樂試看看

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4
發表於 2009-7-18 12:11 PM|只看該作者
睡前喝熱咖啡~~~或是數羊1隻~2隻~~~~~~~~10000000000000隻羊zzzzZZZZZZZZ
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2009-7-18 12:44 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
嘗試集中精神去放鬆身體,由下至上,先放鬆左腳,再放鬆右腳,然後左手,右手,如此類推




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k0913729249 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-7-18 07:21 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
睡不著,通常是因為睡覺時頭腦亂想,不然就是過了自己想睡時間。

睡覺時,將頭腦放空,會比較睡的著。

過了時間的話,看你平常上課最喜歡打瞌睡的書。

睡覺前喝杯熱牛奶會比較好睡
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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舞可 該用戶已被刪除
7
發表於 2009-7-18 08:03 PM|只看該作者
我的話     我只要睡不著    我就會看書     看不到10分中就超睏的=.=
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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b0916309 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-18 08:14 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
睡眠是一種慣性

如果你常在睡前想事情常常會睡不著

妳可以早點起床~一天至少走路30分鐘在這段時間思考你想的事

睡覺前不要想事情
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