找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限下載附件
火影出包王女進擊的巨柯南ge旬果中文
juq 647信長之野r4cgadn 530the adel美少女台灣自拍

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]怪異與

(4月新番)[繁]狼與辛

[繁]怪異與少女與神隱

[繁]格林童話變奏曲02

[繁]怪獸八號02-

[簡]單人房、日照一般
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 126593|回復: 51
打印上一主題下一主題

[公告]排球版版友哈拉區&新手入門區2011 11/25更新[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
1170
積分
44 點
潛水值
35325 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2010-1-29 11:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
本帖最後由 benson820707 於 2012-1-14 05:21 PM 編輯

可以在這邊留下即時通.msn等資料好好跟排球好友聊聊天拉

在這邊留言加分也是比較寬鬆的

大家也不用繳盡腦汁想發文想半天又怕被刪文

有什麼其他問題也可以在這邊發問喔!!

希望大家能多多發些知識性的文章!

被加精華可以+100積分喔!!!
---------------------------------------
請大家詳讀版規後再發文謝謝
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持1
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
7071
積分
45859 點
潛水值
156013 米
頭香
發表於 2010-1-30 03:56 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
哈新開張就該我來搶個頭香吧XD
嘿嘿嘿這樣子就穩坐沙發了

來放個鞭砲開張啦!!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
700
積分
1543 點
潛水值
20323 米
3
發表於 2010-1-31 12:23 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
想請問上手發球有哪些需注意的?
我有練過一陣子,對著鐵網打和地面打
但一上到發球線,上手就會發不過,大約落在網前
是因為力氣太小的關係嗎?
真的很想練上手發球,超酷的~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1170
積分
44 點
潛水值
35325 米
4
發表於 2010-1-31 11:42 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
boman1023



    可參考主題
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

高手發球打不準?
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1100
積分
1321 點
潛水值
5576 米
5
發表於 2010-2-1 02:48 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
boman1023



    落在網前?! 力道不夠
別怕 用力的發過去就對了
先求過網 在求力道跟準確
還有威力

慢慢練習

沒有人一次就可以成功的
加油




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
700
積分
1543 點
潛水值
20323 米
6
發表於 2010-2-2 08:09 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
謝謝指教與鼓勵
我會好好加油練習的
呵呵~

使用道具檢舉

秉秉餅 該用戶已被刪除
7
發表於 2010-2-2 09:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 秉秉餅 於 2010-2-2 09:46 PM 編輯

我還是個排球初學者
想請問~
除了要暖身  收操  買護膝
有沒有什麼方法可以保護膝蓋的?
最近膝蓋有點怪怪的> <
沖熱水有用嗎??

謝謝:))
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1170
積分
44 點
潛水值
35325 米
8
發表於 2010-2-3 12:01 PM|只看該作者
回復
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
秉秉餅



    護具是一定得買的吧
不然撲球都會地板刮到膝蓋
打完球一定得冰敷
隔天早上起來就會很舒服的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1100
積分
1321 點
潛水值
5576 米
9
發表於 2010-2-4 12:40 PM|只看該作者
場地的選擇也滿重要的

不然長期的跳躍

有可能造成跳躍膝的發生
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


記得充分暖身 收操

護具 我覺得是看個人 如果有撲球習慣的就護膝  

有傷痛的 就選擇另外一種護具
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

儒風 該用戶已被刪除
10
發表於 2010-2-5 12:03 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我也是個初學者~
最近才開始練~
不過我體型比較碩大~
我適合前面還後面阿??
還有怎樣練習控球???(1個人)




使用道具檢舉

yumeettef 該用戶已被刪除
11
發表於 2010-2-6 12:57 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我教你,你可以高低手對牆
低手時,大腿可放上兩塊磚塊,保持不可以掉下來連續對牆碰球
假如感覺進不了覺得不夠好,學頭文字D大腿上放兩杯水
包準你進步神速

不過以上純屬於專業球員訓練方式,妳想練的話可以學學(迷之音......千萬不要嘗試)

當然只是想進步妳就對牆就好了,簡單明瞭
不過要循環漸進,一開始連續30下五趟,熟之後在來50下四趟,等感覺麻木時100下四趟
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1100
積分
1321 點
潛水值
5576 米
12
發表於 2010-2-7 02:47 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
排球沒有分前面後面吧= =

每個位置都會照輪到

是可以利用交換位置  來避免掉或換取一些位置上的改變

讓進攻 防守 更多元



更怎樣練習控球?

低手嗎?

建議從跟牆壁對打開起練習

因為牆壁不會亂跑  可以練習球打在手臂上的位置 還有力道 盡量每次 球的落點相同

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1170
積分
44 點
潛水值
35325 米
13
發表於 2010-2-10 06:02 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
2/10
板規更改:回文字數改為10字就可,不過還是希望大家多多回復更有意義的回文
            (注音符號不算字數,英文兩個字母算一個字)

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
256
積分
1000 點
潛水值
31861 米
14
發表於 2010-2-19 06:55 PM|只看該作者
我是熱愛排球的人~~雖然球技不怎麼精湛~不過我會努力的~練好我的托球
幫助球隊勝利
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
338
積分
192 點
潛水值
17472 米
15
發表於 2010-2-19 07:50 PM|只看該作者
事實上國中高中都有碰國排球,也打過排球,但就是打得很爛,

明明姿勢正確,打法也正確,球就是會打歪掉,每次打一打整隻手都快痛死了,

尤其是托球,超難打的。

我想問一下,是不是不適合打的人就一定打不好 ??




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部