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[討論]練臂力對打羽球有幫助嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-3-24 03:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問大家
練臂力對打羽球有幫助嗎?

還是腕力比較重要

或是腕部的旋轉訓練

請教大大


thx
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頭香
發表於 2010-3-24 04:01 PM|只看該作者
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個人是覺得都有啦~~~
不過還是要看你常不常打~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-3-24 04:35 PM|只看該作者
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有唷!! 球的速度!!
這麼說好了
個人認為

網球是臂力 >腕力
羽球是腕力>臂力

但是不管是 臂力或腕力真很重要
用腕力打球是技巧
用臂力打球是速度
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風天流 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-24 06:58 PM|只看該作者
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基本上加減都是會有幫助的
但是最重要的是全身的協調性
殺球就是用全身
不是單用手而已

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aero6677 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-24 07:51 PM|只看該作者
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當然有幫助!但需要用巧勁不需用蠻力!!切記.




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發表於 2010-3-25 12:08 AM|只看該作者
我認為腕力比臂力重要啦~~~羽球用手腕的地方太多了
但是臂力練一練隊打球也是有一定的幫助阿
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發表於 2010-3-25 12:22 AM|只看該作者
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都有幫助吧,但是個人認為還是腕力比較重要一些
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a7811122004 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-25 12:46 AM|只看該作者
個人也認為腕力比較重要,羽球殺球...等球速要快靠得是擊球瞬間揮拍速度

手臂力量是很難集中於球拍的,主要是要讓力量透過手腕傳到球拍

一昧得練臂力是沒什麼太大成效的

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發表於 2010-3-25 01:02 AM|只看該作者
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發表於 2010-3-25 07:49 AM|只看該作者
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我覺得晚力比較重要
我擊球基本都是用腕力




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meierdelake 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-17 09:05 PM|只看該作者
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臂力不是非常重要,練成肌肉男沒用的
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發表於 2010-5-18 12:27 AM|只看該作者
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wangminghsu


絕對有差
不管甚麼運動只要有發達的肌肉跟好的肌耐力一定有差
所以雖然羽球重視手萬
但臂力很強也是很有優勢的
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henryeigh 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-18 05:46 PM|只看該作者
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發表於 2010-5-18 05:50 PM|只看該作者
都需要~
不過常用腕部的話會容易受傷~!!
我們校隊的老師就曾說過~!!
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發表於 2011-6-17 02:44 PM|只看該作者
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幫助不大.
練臂力不如去練背肌或胸肌.




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