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堅持 才能美麗! [複製鏈接]

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發表於 2012-1-5 02:36 PM|只看該作者
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喔喔~肥宰 變猛男
這要有意志力+耐力的人才能辦的道

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發表於 2012-1-5 08:02 PM|只看該作者
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發表於 2012-1-6 01:11 AM|只看該作者
很多人沒做到大大的一個堅持 就是減脂
大大的確做的很透徹
想請問大大有氧及重量的分配
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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christsin 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-6 01:29 AM|只看該作者
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發表於 2012-1-6 05:26 PM|只看該作者
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哇  太厲害了
進步神速ㄟ
恭喜




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發表於 2012-1-6 08:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
哇太強了拉
酷必了
好狀喔
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發表於 2012-1-7 12:07 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒有看到什麼成果
是剛開始還是訓練錯誤
還是照片的問題

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s26261139 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-12 03:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的!!!唯有堅持不懈才能擁有最棒的身材 ^___^

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micky90213 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-13 02:11 PM|只看該作者
大大說的真好

不需要跟別人比肌肉大小 只需要跟別人比時間多少 堅持才能美麗!

只需要跟自己比較有沒有進步 如果有這樣就很棒了
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發表於 2012-1-13 11:01 PM|只看該作者
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真厲害!!哈哈~~堅持就是最好的方法!




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發表於 2012-1-14 09:33 PM|只看該作者
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為什麼進來就會被扣積分?
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發表於 2012-1-16 02:17 AM|只看該作者
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我現在瘦巴巴的~

也不會太受啦~但是沒有到標準175/60

慢慢自己練伏地挺身+跪著的滾輪~

希望可以慢慢練出肌肉來XDD
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發表於 2012-1-16 10:43 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
健身真的需要持之以恆  身上肌肉是時間換來的(還有金錢

那是有肉的人好練
還是瘦的人比較好練 ??
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jenny180 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 12:29 AM|只看該作者
原PO真有毅力!!!
真是有志者志竟成!!!
的確是要跟自己比賽!!
繼續加油啊!!!!!gogogo!

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發表於 2012-1-17 09:05 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我沒錢去健身房
但是我在家裡練
仰臥起坐+滾輪+抬腿=腹肌




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