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[求助] 只吃青菜配運動真的瘦很快?[複製鏈接]

a904r2b1c 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-6 01:36 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最近朋友說他只吃青菜跟運動一個月瘦了5公斤,但是這樣不吃飯可以?
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tengo8864 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-6 02:53 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我女朋友最近再減肥
也是只吃青菜
但這樣雖然會瘦
可是會比較不健康
建議還是多攝取澱粉
反而瘦得更快更健康

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發表於 2012-5-7 02:33 PM|顯示全部樓層
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聽說也要補充一些蛋白質

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發表於 2012-5-7 05:53 PM|顯示全部樓層
那對剛剛減肥瘦身的人有效
但後期會越減越慢.......(自己試過了)
而且每天吃燙青菜會吃膩的

還是建議少吃多運動吧!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ychittybb 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-7 07:02 PM|顯示全部樓層
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gtone57 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-7 09:31 PM|顯示全部樓層
還是要攝取不同的營養素吧!!
六大營養素:蛋、豆、魚、肉、奶類
不可只單單只吃一種食物不然很容易身體就生病了
到最後減肥減到一身病
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wiwjoy 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-7 09:36 PM|顯示全部樓層
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復胖也很快
意志力很重要!!!!!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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小奶頭 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-8 03:03 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瘦很快,也容易胖回來...
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astrosarah 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-8 06:00 AM|顯示全部樓層
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這樣減肥復胖很快喔!
所以可能還是均衡飲食少吃多動比較健康!
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發表於 2012-5-8 10:25 AM|顯示全部樓層
營養均衡才是重點
只吃青菜 他的醣類.脂肪.蛋白質都嚴重不足
人體最重要的三大營養都缺乏
瘦身是為了身體更健康
不是拿健康去賠的




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發表於 2012-5-9 02:46 AM|顯示全部樓層
復胖也很快
意志力很重要!!!!!!
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ching1943 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-17 11:50 AM|顯示全部樓層
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ayumi12056 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-17 03:35 PM|顯示全部樓層
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如果你只吃青菜,不如試試看榮總三日減肥餐,這個不需要花錢,只是一個食譜而已,上網找一下就有了.

只吃青菜,不如說少量多餐+運動也會瘦.

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發表於 2012-5-18 10:55 PM|顯示全部樓層
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marswu888 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-19 02:54 AM|顯示全部樓層
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這樣子復胖會更快

大腦產生的飢餓訊息會受不了




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