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[問題]練背肌對武術有什麼幫助嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-10-28 12:26 PM|只看該作者|正序瀏覽
練背肌對武術有什麼幫助嗎?
我看很多人都很注重練背肌
李小龍的背肌大的像眼鏡蛇一樣@@a
不知道背肌的作用是什麼?


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發表於 2013-7-4 04:46 PM|只看該作者
背肌強出拳也強 因為出拳的肌群是靠背肌的瞬間爆發力
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發表於 2013-6-23 11:28 AM|只看該作者
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以出拳而言,背肌決定拳頭推出的速度與力量
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發表於 2013-6-22 11:51 AM|只看該作者
或許這就是李小龍身材算瘦,可是出拳力量卻大得驚人的原因吧?!話說回來,我覺得武術很重視全身肌肉協調性,或許有些肌肉特別重要,可是都練的話,應該感覺得到細微的不同

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發表於 2013-6-22 10:03 AM|只看該作者
可以讓拳重能增加吧~~~~~




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row74111 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-12 11:31 AM|只看該作者
kd80813 發表於 2013-5-3 04:48 PM
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看來要狂練單槓了!
不好意思那小弟想請問一下= =
說到破壞力練前臂也有關西嗎?

前臂是關係到(1)出拳後最直接的承受力(2)出拳的速度(泰森的XX看到的)...
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chenhaomin0418 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-6 04:27 PM|只看該作者
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我的好朋友,也說道,每天不能少了背肌訓練...
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發表於 2013-5-6 11:51 AM|只看該作者
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背肌的訓練可以增加動作的協調感
讓轉身動作更為順暢
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zhuzhu1993 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-6 11:33 AM|只看該作者
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學習了頂個!呵呵ddddddddddddd
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發表於 2013-5-3 10:48 PM|只看該作者
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總之練了就知道有其作用~勤練~苦練~~~死了就不用練了!
直接去找老李問問XD




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發表於 2013-5-3 04:48 PM|只看該作者
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看來要狂練單槓了!
不好意思那小弟想請問一下= =
說到破壞力練前臂也有關西嗎?
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發表於 2013-5-2 10:15 AM|只看該作者
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李小龍那樣的背肌是怎樣練的    太可怕
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6669527 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-1 08:56 PM|只看該作者
個人認為練背肌對武術是一定有幫助的!因為有些武術的發力點不太一樣,是從背脊發力的,威力大但容易受傷;所以如果不加強自己的肌耐力怎麼承受的住這麼強大的衝擊?像李小龍他的肌肉為什麼這麼發達,就是因為截拳道跟其他武術的發力點不一樣~~~
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  中學生(1000/4000)

火球中的火球,還是火球。

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發表於 2013-4-28 02:08 AM|只看該作者
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由腰發力,經背肌傳達,可爆發強大的殺傷力。
背肌無力,腰力難以全部施展,會相對影響力道。
除非是像短刺拳之類的攻擊,不然背肌發達是非常有利的。
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發表於 2013-4-15 12:45 PM|只看該作者
應該是增加出拳速度和力道吧
還有增加揮拳次數吧




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