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[轉載]窈窕用喝的!不發胖粥品湯品攻略[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-19 08:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽

過年期間,餐桌上大魚大肉是少不了,吃完又因攝取太多熱量而後悔,想吃又怕體重增加,喝湯飲最適合,其實只要選對食材,既可攝取到均衡營養,又能輕鬆喝出窈窕身材來

喝熱湯為什麼比較容易瘦?主要因為熱湯的溫度,能幫助增加體內循環、加速新陳代謝,且餐前喝一碗熱湯增加飽腹感,適量就會減少。以下提供4種瘦身湯,讓大家不發胖。

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簡單美麗瘦身管理 讓我瘦了10公斤囉
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頭香
發表於 2013-2-20 04:26 AM|只看該作者
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真是太感謝了!我女朋友剛好想要吃粥減肥
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洨傑 該用戶已被刪除
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發表於 2013-2-20 01:28 PM|只看該作者
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我之前有段時間也很常吃粥
我覺得還不錯 容易飽好消化

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發表於 2013-2-20 02:13 PM|只看該作者
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看起來挺不錯...來些清淡的清清腸胃....也能減肥...明天來試試
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