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[問題]容易背痛的人該如何選床墊?[複製鏈接]

ccm999 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-7-16 04:25 PM|只看該作者|倒序瀏覽
因為做的工作常常需要彎腰拿重物

所以有時候會覺得腰或背很不舒服

坐久了感覺很緊

轉動腰還會有喀喀的聲音

回家躺在床上想要好好放鬆

偏偏現在睡的床又太軟了

睡久很不舒服 因為預算沒有很多

所以可能還是以薄墊為主

麻煩大家推薦了
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leonardhitt 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-7-16 09:02 PM|只看該作者
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我是在原本的彈簧床再多墊上一層lasova的薄墊
這樣睡起來比之前單純只睡彈簧床
還要來得舒服一點
而且薄墊的支撐性也很不錯
躺下時腰部不會感覺空空的
睡醒也不會腰痠背痛的
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發表於 2014-7-17 10:58 AM|只看該作者
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可以考慮去買約8~10cm的乳膠墊,
我因為工作關係整天坐著,
可能坐姿不好,脊椎有點問題,也是很難睡眠,
太硬不好睡,
太軟睡到去閃到腰(睡覺時太愛亂翻了),
後來買了一張5cm乳膠軟墊,
過了一陣子又加一張終於好眠了,
參考看看.

補充內容 (2014-7-17 11:01 AM):
最早是睡超硬的傳統是彈簧床,
我乳膠是放在上面的,
不過曾經放在地板上試過,
...
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lattelove99 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-17 07:51 PM|只看該作者
不知道你睡覺的習慣是什麼?
如果容易腰痛不好起身最好選比較硬一點
而且支撐性又好的床墊

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lattelove99 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-17 07:56 PM|只看該作者
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本帖最後由 lattelove99 於 2014-7-17 08:06 PM 編輯

多按了一次~~版主幫我刪掉~~~謝謝





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lattelove99 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-17 08:02 PM|只看該作者
本帖最後由 lattelove99 於 2014-7-17 08:07 PM 編輯

多按了一次~~版主幫我刪掉~~~謝謝
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krisallen 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-18 03:10 PM|只看該作者
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主要原因可能就像你文章說的
很有可能是床墊太軟造成
因為床墊太軟,肌肉反而需要用力來支撐住你的身體
脊椎有問題的人會越睡越痠痛
所以一定要選能支撐頭、頸、肩跟脊椎的床墊
身體健康還是最重要的啦

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02666600 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-18 07:39 PM|只看該作者
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容易被痛要選軟偏硬的床墊
最好是枕頭不要高太多
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發表於 2014-7-18 07:54 PM|只看該作者
如果這樣搞不好買個護腰的腰帶比較實在
易眠舒的紀憶床墊也可以考慮一下

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消失的運轉手 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-21 08:53 PM|只看該作者
建議選記憶床墊吧
像我之前笨笨的也是覺得
軟綿綿的床墊躺起來比較舒服
不過真的比較容易腰痠背痛

所以後來我就換成偏硬的lasova記憶床墊來躺
它躺起來跟其他記憶床墊比起來
比較不會有悶熱的感覺




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發表於 2014-7-24 08:52 AM|只看該作者
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我也是常常下背痛~
但是床鋪是屬於偏硬的
早上起來很不舒服
好像過軟或過硬都不好
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jenny312129 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-27 02:30 PM|只看該作者
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我是買記憶床墊
之前買獨立筒彈簧床越睡越軟
現在剛換沒多久還在試驗中
不過有點貴
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joesjoes1980 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-28 02:51 PM|只看該作者
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推薦買獨立筒床墊
最好是支撐性好一點(略硬)
應該可以解決腰痠背痛問題
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發表於 2014-7-28 05:27 PM|只看該作者
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坐姿不好,脊椎有點問題,都會引起背部痠痛
換掉太軟的睡墊,用乳膠睡墊或硬一點的彈簧床
再練八段錦很有效

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發表於 2014-7-30 01:30 AM|只看該作者
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以我的經驗我覺得從源頭改善比較有用
我之前打工也是常常彎腰搬重物
每天都腰痠背痛
後來用護腰才好一點




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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