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(奇聞百科)泰國蟲蟲壽司全餐 蟑螂軍艦上桌你還有胃口?(有些驚悚,非喜勿入)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 24 生活百科及冷知識35812865shangchien2017-1-12 10:24 PM
  太詭異了 情感上完全無法接受啊.........
[轉]WinRAR 5.21 – Final 高效快速的壓縮程式 - 最新版(完全@3.82 MB@多空@IN)附件... 1 2 3 4 5 6 .. 101 軟件下載區(上傳空間)1512202927rainwind66662020-1-12 12:32 PM
  先下載用用看...跟舊版看有啥不同
外宿該怎麼控制吃方面??減肥瘦身51233yongle2013-3-10 04:59 PM
  注意控制熱量與水量就沒問題了 一整天的飲食熱量 女生控制在1200卡 男生大約1400-1500卡 白開水量(常溫- ...
減肥該注意吃的份量還是攝取的熱量減肥瘦身41469pket221142013-3-7 02:53 PM
  你把事情想的太複雜了 只要注意好總熱量就好 食物熱量X份量 以女生減重一天1200卡來說 吃低卡的食物 如 ...
減重停看聽 破除5大飲食迷思圖片附件減肥瘦身31774adsl1019a2013-3-8 05:38 PM
  減重首先需要正確的觀念 就可以享受一輩子不復胖囉 大家一起加油 ^_^
請問減肥只需要做心跳130的運動 維持30分鐘 每天就可以了嗎?... 1 2 減肥瘦身172295zhung2013-2-16 02:17 PM
  每消耗7700卡 約可減去一公斤 運動之後的飲食尤其要注意 否則不只是白做 可能會更胖 ...
我想瘦啦~圖片附件減肥瘦身131559esm792014-9-2 06:13 PM
  這是我自己的故事跟方法 希望能幫助到你 分享我從133公斤到現在.不堪回首的故事 T^T http://www03.eyny.co ...
最近減重回彈,但是我的飲食跟運動都有進行為什麼?減肥瘦身102338夏爺2014-1-23 12:18 AM
  水量有喝足嗎 減重的話要喝到(體重*50CC) 體重停住之後 水可以幫你加速突破 運動後補充蛋白質 可以修部受損 ...
冬天吃太多會變胖減肥瘦身111455120232013-2-15 11:18 AM
  冬天是個大好大壞的季節 因為天氣冷 身體需要的熱量比較多 就會容易感到肌餓 而冬天食品大部分都是高熱量.. ...
減肥法: 不吃早餐 也沒運動 瘦了了好幾公斤圖片附件... 1 2 減肥瘦身242451nsr13002013-1-6 08:58 PM
  短時間可以 不過長時間會慢慢為害健康 寧願選擇的是 吃早午餐 晚餐別吃 最好的是 吃早午餐 晚上清淡 三餐營 ...
我很胖很懶想減肥.減肥瘦身4961sunyuluh2012-12-29 10:41 AM
  便宜 不傷身 健康的方法 如果很懶 完全沒救 除非願意改變 沒有東西是不勞而獲的 減重尤其需要付出努力 我之 ...
妙齡女亂吃減肥藥 竟致慢性腎衰竭圖片附件減肥瘦身31779pket221142013-3-7 12:02 PM
  其實不只減肥藥 過度節食或是飲食不均衡 都是傷害自己身體的元兇 大家減重要選擇健康的方法才好唷 雖然速度 ...
請問如何降體脂肪減肥瘦身51406aaa25333212013-1-10 11:55 PM
  降低體脂肪從飲食控制做起 東西盡量在中午前吃完 晚上以蔬菜水果為主 以蔬菜為佳(別用油炒) 配合一週撥一 ...
跳鄭多燕真的有用嗎?... 1 2 減肥瘦身224820cheng731031a2013-2-16 11:45 AM
  因為天生內分泌的問題 除非過度且重度的重量訓練 否則女生是很難練成像男生那種肌肉女的 鄭多燕是有氧體操 ...
怎樣瘦身又不影響胸部大小?... 1 2 減肥瘦身243078love7607232013-1-3 07:47 PM
  減重瘦到胸部是多多少少的 如何把影響變到最小才是重點 減重怕瘦到胸部嗎!? http://www03.eyny.com/thread ...
關於晨跑減肥瘦身111800aaa25333212013-6-21 10:29 AM
  運動完30分鐘 血液會流向肌肉更多 所以這時候補充蛋白質的食物 對減重會更有幫助 其實只要一天總熱量控制好 ...
減重停滯期該如何繼續減重?減肥瘦身31443holdnice2012-12-19 11:04 AM
  提供幾個方法: 1.繼續堅持減重計畫 飲食控制+適當運動 2.保持愉快的心情 3.多喝水 增加代謝速度 4.多休息 ...
想知道如何瘦小腿肌 !... 1 2 減肥瘦身183743ba70282015-4-26 07:36 PM
  通常大家都想瘦的是小腿肚那邊的脂肪 想瘦小腿肌的人不多阿0___0 肌肉這種東西 只要少去動他 就會慢慢的不 ...
快速減重的四大危機圖片附件減肥瘦身52012pket221142012-12-19 04:18 PM
  先檢視一下 每天吃的熱量是不是維持在1200卡 剩下就是靠運動輔助一下 或許會偶爾起起伏伏 不過看半個月一 ...
有誰能就幫我???減肥瘦身81692sunyuluh2012-12-29 10:49 AM
  控制飲食+營養均衡 每天總熱量控制在1200卡 六大類食物都要吃 水量喝到體重*50CC (無糖茶飲也可.禁止其他 ...
誰能幫我減肥瘦身91948wen_ting5122012-12-19 12:26 PM
  我的這邊連結希望能幫助到你 健康減重無負擔 產後不該是肥胖 每個人都有資格擁有好身材 分享我從133公斤 ...
如何消除減肥後的肥胖紋?減肥瘦身21578pket221142012-12-27 06:36 PM
  減重途中 請補充膠原蛋白(非食物 分子量太大 只會吃到熱量跟膽固醇) 要萃取的 分子量在3000以下才有效果 如 ...
瘦身減肥瘦身81911w2006alan2012-12-27 08:29 PM
  分享我從133公斤到現在.不堪回首的故事 T^T http://www06.eyny.com/thread-7479606-1-1.html 裡面有我分享 ...
肥胖紋減肥瘦身122087pket221142012-11-29 09:59 AM
  多補充膠原案白 淡化是有可能 消失只能靠醫美了 記得選合格的醫美診所 不要貪便宜 一分錢一分貨 ...
減肥怎麼吃???減肥瘦身61450pket221142012-12-9 10:52 AM
  記住一個重點 飲食先控制 才能談運動 運動只是輔助 飲食控制才是減重主角 關於方法 可以參考我這一篇分享^_ ...
我鼓起勇氣去埋線..減肥瘦身131709kypn12342012-11-30 12:58 AM
  2012 11/28新聞 消基會:穴位埋線無助減重 不要傻傻花冤枉錢了 前幾天頭條 婦人花9萬埋線 傷口潰爛 留蜈蚣 ...
分享我從133公斤到現在.不堪回首的故事 T^T圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 18 減肥瘦身26853437adsf88882013-4-7 11:16 PM
  因為是7XL >"< 差一點點就連大尺碼也買不到了
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  我是一正餐 其餘餓了就喝 也會想吃鹹的 所以正餐都是鹹的為主^^ 要最不甜的可以選營養巧克力口味 ...
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  巧克力口味的嗎 我建議加無糖豆漿泡 好喝 ^^
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  現在很多口味可以選擇 我是喜歡無糖豆將調巧克力口味 喝起來像可可亞>///< 其實可以考慮在試試看 通常這 ...
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  吃1000卡不用5分鐘 運動1000卡最少要2小時 只是飲食熱量控制的好與營養均衡 就可以緩慢健康的瘦下來了 當 ...
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  如果要運動 選擇自己很接受 可以持之以恆的運動 才是最適合自己的唷
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  同樣是代餐 有些只是低熱量 卻沒有營養素 長期吃成營養失調 所以身體自然出現問題 跟節食減重法一樣的後 ...
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  運動很重要沒錯唷 不過他終究只是個配角 主角是飲食控制 不控制好熱量 選吃對的營養 在怎麼運動 肥肉只會 ...
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  30公斤而已 沒問題的 以健康減重每個月2~4公斤來說 認真不用一年 就可以回去了 加油 自己先放棄的話 什 ...
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  謝謝 一起加油 大腿的話去快走或是慢跑都是不錯的有氧運動 可以緊實腿部肌肉 運動完記得要拉拉筋 防止鐵 ...
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  恩恩 一起加油^___^ 減重真的需要很大的意志力跟恆心 對抗嘴饞大魔王 不過努力撐過去 就有非常甜美的果實 ...
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  加油 在努力一次吧 瘦下來之後 維持在+-1公斤 6個月 讓身體習慣新的飲食與作息還有體重 復胖機率會降低許 ...
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  飲食控制好 搭配輕度有氧運動 一天30分鐘就好 飲食控制是主角 運動只是輔助 因為過量運動讓自己更飢餓 反 ...
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  少吃比多動重要多了 飲食控制是主角 運動是輔助 搞對重要性 才會事半功倍唷^__^ ...
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  飲食控制才是不二法門唷 運動只是輔助 提升肌肉量 還有雕塑曲線 消耗1000卡最快要2小時 吃進去1000卡只要 ...
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  其實 換個想法想 三餐裡面犧牲兩餐 中午那一餐可以吃自己想吃的東西 已經好幸福了 很多方法如蘋果減肥法 ...

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GMT+8, 2020-6-1 04:39 AM

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