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jacky33226 該用戶已被刪除
181
發表於 2019-10-23 08:46 PM|只看該作者
就撐下去啊,要求體能至少可以讓自己身體好一些
反正就那段時間而已

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發表於 2019-10-23 08:46 PM|只看該作者
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吃苦當吃補吧

不然能怎麼樣

操規操也是有好處的

就當練身體吧
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發表於 2019-10-23 09:29 PM|只看該作者
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jackie50000009 該用戶已被刪除
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發表於 2019-10-23 11:16 PM|只看該作者
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你知道自己的缺點在哪?基本上你就稱不上天兵,反而這一種人會有一天出頭天,建議你先利用空閒時間練體力和體能,例如:早上晨跑後,趕快在加練50~100下伏地挺身,標不標準沒關係,先求有,然後在一點一滴修正姿勢;晚上睡覺前,也就是晚點名之後,利用時間多跑一兩圈操場,雖然會睡前滿身大汗,但是會有體能增進的喜悅,你會有感覺的~我是過來人.

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h0923373136 該用戶已被刪除
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發表於 2019-10-24 01:57 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
久了就習慣了 操不是重點
是有沒有同梯一起共患難能互相屁一下才是真的
這樣好過很多




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