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[聊天]大家上夜班 放假是維持晚上不睡覺還是回歸正常作息啊? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-10-26 04:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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大家上夜班 放假都怎麼睡呢?

我個人是亂睡

有時候白天睡不著晚上硬者頭 上

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頭香
發表於 2016-10-26 05:06 PM|只看該作者
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應該要回歸吧
總不能一直這樣
放假就當作真的好好休息吧
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stormtrooperulz 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-26 05:18 PM|只看該作者
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沒上過夜班欸
感覺起來很辛苦
光條作息就是一大問題了
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發表於 2016-10-26 05:40 PM|只看該作者
夜班~要看放幾天ㄟ
我之前只有放一天所以就只能下班~出門或者辦事情~晚上睡~早上起床在看要幹嘛~下午睡
晚上起床準備上班~"~
這樣半夜比較不會愛睏^^"
不過大夜班做久對身體真的不是很好~"~到現在我還是很慘的過點免睡>"<

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發表於 2016-10-26 05:47 PM|只看該作者
我也正苦惱這個問題,感覺上是維持夜班作息比較好,但自己常常假日就會因為配合其他朋友而改成正常作息@@   




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發表於 2016-10-26 06:18 PM|只看該作者
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我會照夜班生活走,但如果真的不是常常這樣的話我會回歸到正常生活作息.

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發表於 2016-10-26 06:20 PM|只看該作者
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發表於 2016-10-26 07:17 PM|只看該作者
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輪三班置的薪資比較高但事會粉累的唷
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發表於 2016-10-26 11:06 PM|只看該作者
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如果沒出去就是在家耍廢(看書.看影集.玩電動,累了就睡)
要出門的話就只好爆肝,然後睡晚上,等上班當天才睡中午過後
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TEACHERWU1502 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-26 11:52 PM|只看該作者
長時間的話突然改回正常時間身體應該沒辦法接受
還是照夜班時間比較好




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發表於 2016-10-27 12:01 AM|只看該作者
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發表於 2016-10-27 12:05 AM|只看該作者
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通常會小睡一下道中午起來開始假日行程
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發表於 2016-10-27 12:11 AM|只看該作者
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多數都是和往常一樣吧。但還是要看休息多久啦。如果超過3天就會回歸正常。

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發表於 2016-10-27 12:14 AM|只看該作者
我會跟著夜班的時間走,不然到時候要調回時差就很辛苦了

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matoko60 該用戶已被刪除
15
發表於 2016-10-27 12:14 AM|只看該作者
還是會先休息補睡眠,畢竟日夜顛倒也不見得是好事~~




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