katyy0312 該用戶已被刪除 | 若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com 冬天再不過去我就要變豬了QQ
小腹先開始凸,後來發現手臂和大腿也變粗
然後開始便秘、代謝變差有的沒的(應該也跟年後吃太兇有關啦
目前雖然飲食都有控制住,運動也有持續,但遲遲瘦不回來
又不想靠醫美或減肥藥的方法,請問還有其他方式嗎?(跪
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先了解自己的基礎代謝率在哪,做適當的飲食控制,還有攝取該有的營養
最最最重要的一件事~~~~多喝水幫助代謝~~每天從4000CC開始吧 |
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candice3412 該用戶已被刪除 | 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 我之前嘗試做過聲波運動,對局部和全身的瘦身都很明顯有效果
聲波運動原理我可能解釋不是很專業詳盡
大概就是像復健科用的體外振波吧
但是是從物理震動改成音波震動
只要站著或坐著20分鐘就可以像運動完一小時,所以瘦超快
我在帝廷抗衰中心做的,在那邊瘦了快三公斤 (一個月
建議版主可以去問問,我後期有搭配遠紅外線屋,因為冬天的運動排汗效果比較差,我覺得有搭配有差... |
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katyy0312 該用戶已被刪除 | 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 candice3412 發表於 2020-2-18 08:20 PM
我之前嘗試做過聲波運動,對局部和全身的瘦身都很明顯有效果
聲波運動原理我可能解釋不是很專業詳盡
大概就 ... ... |
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candice3412 該用戶已被刪除 | 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 katyy0312 發表於 2020-2-21 11:41 AM
好的,請問地點在?
捷運東門站附近
我去了N次,現在已經是那邊會員了(會員是可以每天去滿划算的
不過還有滿多療程沒嘗試過的,那邊的氫氣和氫水聽說評價也不錯...
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katyy0312 該用戶已被刪除 | 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 本帖最後由 katyy0312 於 2020-2-26 11:25 AM 編輯
candice3412 發表於 2020-2-21 12:37 PM
捷運東門站附近
我去了N次,現在已經是那邊會員了(會員是可以每天去滿划算的
不過還有滿多療程沒嘗試過的 ... ... |
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katyy0312 該用戶已被刪除 | a455035 發表於 2020-2-18 10:05 AM
飲食控制是需要計算熱量的(不是少吃就會瘦)
先了解自己的基礎代謝率在哪,做適當的飲食控制,還有攝取該有的 ...
4000CC也太有挑戰性了吧~~~~... |
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katyy0312 該用戶已被刪除 | anntsy 發表於 2020-2-23 07:49 PM
運動中心有各式運動器材可加強想瘦身部位,不過要有耐心就是,必須持之以恆 ...
我會考慮看看
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| katyy0312 發表於 2020-2-26 11:27 AM
4000CC也太有挑戰性了吧~~~~
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因為我們人體裡面有一個器官叫做胃,位的表皮上有很多坑洞,這些坑洞叫座胃小凹 ...
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| 不想動刀又不吃藥
那你要不要試試穿塑身衣+做運動呢?
雖然不是個速效的辦法
但是我這樣維持一年了,真的有效果
而且我還有把塑身衣送回減吋過喔!
可以試試看~
另外,我塑身衣式挑赫本的塑身衣~給你參考~
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這是帶脈堵塞
"手臂和大腿也變粗"
手臂和心經小腸經有關
大腿和肝經腎經膽經有關
"開始便秘"
這是帶脈和大腸經及腎經的問題
"代謝變差"
這是脾經和膀胱經有關
這樣看來您可能不只是因為"冬天加年後"的問題
您的問題應該是心中有情緒鬱結
造成腎氣不足影響道其他經脈 ... |
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台南的經絡按摩師 |
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小腹變凸可能與腰椎移位有關,由於腰椎移位時,常常伴隨著頸椎前傾,會導致肩胛骨移位而使肩寬改變,形成水牛肩。
加上您自訴的症狀中有便秘,這個是腰椎三到五椎的移位壓迫造成的,最簡單的方式是透過全身整復,把已形成的問題一次修好。台北可找陳氏傳統整復,台中可找連氏傳統整復。
祝福您能快速變瘦。 |
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或許你可以提高強度
另外增加一些肌力訓練提高基礎代謝也不錯 |
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 |
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