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[聊天] 減肥的輔助品?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-23 09:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
之前曾經試過酵素+益生菌減肥,但是成效不怎麼好(但腸胃有變好)
最近想嘗試中藥減肥
因為工作時間常比較少能跑健身房之類的
一週可能也只有兩天可以運動
想請問各位
關於減肥的輔助食品是會選擇保健食品類還是吃中藥減肥呢?

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發表於 2020-3-24 11:13 AM|顯示全部樓層
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我自己是吃鳳梨酵素輔助
我覺得滿有效的
中藥好像也是以抑制食慾為主?
主要是看自己哪種比較適合吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-25 03:20 PM|顯示全部樓層
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我覺得中藥減肥效果不錯用
曾經還蠻胖的,有看中醫門診,喝水藥
也有試過一些蠻速效的減重藥。
用得最順的還是新竹一家GMP中藥廠人壽出的仕女芭比
也是看到社團很多人在討論
自己做功課估狗了配方,成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果,日本專利米糠萃取,藤黃果,山茶花萃取,綠茶萃取
白腎豆萃取,甲殼素,十幾種益生菌和綜合水果酵素,荷葉萃取,蘆薈萃取,仙人掌萃取,決明子
...
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發表於 2020-3-30 04:24 PM|顯示全部樓層
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我個人覺得陽光康喜的鳳梨酵素
當減肥的輔助還不錯
幫助排便跟加強代謝

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發表於 2020-4-1 10:17 AM|顯示全部樓層
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所以市面上的減肥法都是當下有效~~之後就附胖,還會比之前更胖的
中西醫減肥法不外乎就是吃藥~~藥一定有副作用的~~而且瘦都是瘦幫助代謝的最重要的肌肉!!
均衡的營養跟有效的運動還有充足的睡眠才是正確的減重方式的




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發表於 2020-4-2 07:15 AM|顯示全部樓層
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不管是保健食品還是中藥的附註品
他共同的功效就是抑制你的食慾
你吃的少 長時間下來自然就會瘦
但是比須注意的是 所謂吃的少不是說你一餐只能吃一顆蘋果這樣
每天吃東西至少要吃到基礎代謝的量...
不然你的肌肉會被消耗掉 基礎代謝會降低就只能吃更少

個人覺得要減重 最重要的還是要運動
重訓是最好的運動 他可以增加你的肌肉量
...
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發表於 2020-4-4 12:23 AM|顯示全部樓層
身邊周遭有些朋友靠中藥減肥的效果不錯
但。。。
那些都是原本飲食不節制的人居多
不過中藥比較不傷身
可以試試

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