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樓主: abor33
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[討論]你們覺得晚睡有好處嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-9-16 06:02 AM|只看該作者
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不知道我是很早睡早起 晚睡早起生理時鐘習慣了
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發表於 2020-9-16 07:13 AM|只看該作者
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幾點睡看你自己個人, 幾點睡都會受時差影響
睡多久會影響精神狀態

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發表於 2020-9-16 07:40 AM|只看該作者
盡量不要晚睡,對代謝非常不好,非常容易變胖,而且情緒變得非常不穩.

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發表於 2020-9-16 08:07 AM|只看該作者
應該是看個人的習慣
調整生理時鐘和時差的問題
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-9-16 08:36 AM|只看該作者
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感覺妳生理時鐘能搞定的話 應該都無所謂




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發表於 2020-9-16 01:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該還是要早睡才會比較好吧

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發表於 2020-9-16 02:23 PM|只看該作者
沒好處,精神不好跟時差不對,好處大概就是晚上多那麼一點時間
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發表於 2020-9-16 02:26 PM|只看該作者
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我覺得沒有耶
一點好範處都沒有
也許是因為我已經習慣早睡了
反而覺得太晚睡
真的很難受
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-9-16 02:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這沒有理論基礎吧!
晚睡不見得白天工作效率比較高阿
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發表於 2020-9-16 02:35 PM|只看該作者

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發表於 2020-9-16 02:56 PM|只看該作者
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晚上看書,看資料是比較安靜,也比較不會吵,但是白天要睡的飽,不然睡覺第二天又要早起,就很想死
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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主要還是看你的睡眠時間夠不夠

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發表於 2020-9-16 03:24 PM|只看該作者
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向我的工作就是屬於晚睡晚起 但是發現真的不能太晚睡 整個身體狀況會差很多 就算你有睡飽還是一樣 我覺得晚睡晚起睡超過12小時 也抵不過早睡早起8小時
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-11-16 01:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚睡晚起,跟早睡早起,醒來個12-16小時候注意力降低都是很正常的
重點是醒著的期間做了哪些事情

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發表於 2020-11-17 11:11 PM|只看該作者
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哈哈哈   這個理論好怪喔  希望你身體健康




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