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樓主: abor33
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[討論]你們覺得晚睡有好處嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-18 03:28 PM|只看該作者
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有好有壞
跟家人住
晚睡安靜且不會被打擾
但同時你也會晚起
那時家人有時可能打掃之類就吵到你了
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發表於 2020-4-18 03:59 PM|只看該作者
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重點是有沒有睡飽以及有沒有睡好吧?
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-4-18 04:05 PM|只看該作者
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只會有害處一大堆~~~~~~~~~~~~~~~~
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asd9576 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-18 04:12 PM|只看該作者
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晚睡會越睡越累
晚睡的人也晚起
深入睡眠的時候正是別人要起床上班的時間 會很吵
睡眠質量就會比較差
所以還是早睡會比較好哦
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發表於 2020-4-18 04:20 PM|只看該作者
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應該不是樓主說的那樣!每個人都有他的生理時鐘,只要養成了習慣,該睡該起都會很準時!最怕作息不正常,該睡不睡當夜貓子,等時間過了想睡又睡不著,隔天上班課就沒精神還得補眠,這很不划算!所以作息正常最重要!




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發表於 2020-4-18 04:20 PM|只看該作者
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其時也不一定要改
因為每個人時間都不一樣,有些人睡眠比較短的,其實晚睡沒差
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發表於 2020-4-18 04:43 PM|只看該作者
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好處就是很安靜.
可以專先做自己的事
壞處就是傷身了
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發表於 2020-4-18 04:49 PM|只看該作者
習慣晩睡   ,晩上比較安靜,能専心做事

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發表於 2020-4-18 05:00 PM|只看該作者
我覺得早睡精神真的會很好~晚睡隔天會精神很差,容易精神不集中
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發表於 2020-4-18 05:21 PM|只看該作者
當然沒有好處,別這樣折磨自己的身體




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發表於 2020-4-18 05:29 PM|只看該作者
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早睡早起身体好,但不是一天兩天的事情,而是要日復一日的習慣,方能看到成效

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發表於 2020-4-18 05:43 PM|只看該作者
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熬夜趕工應該還好...
大多可將工作完成...
現在體力不行了....

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發表於 2020-4-18 05:59 PM|只看該作者
晚睡一點好處都沒有啊不應該晚睡

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發表於 2020-4-18 06:00 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
還是早睡比較好吧
晚睡是逼不得已的而且對身體很傷
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-4-18 06:05 PM|只看該作者
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晚睡不見得是好,
但是睡眠要保持7小時以上,
不然精神不佳也會出事情的,
也要多運動,
增加免疫力!




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