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[問題]手痛時還可以繼續鍛練他嗎? 關閉[複製鏈接]

azer770923 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-27 04:47 PM|只看該作者
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痛是身體的警訊
最好是待休息後再繼續鍛鍊

若是因為鍛鍊而痛的話
也許是肌肉纖維的微小拉傷
因此適當休息當然是最好的
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發表於 2009-7-27 11:39 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
先比原先練的重量減少個3/2
看復原程度
慢慢加重

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發表於 2009-7-28 12:06 AM|只看該作者
應該不行吧...
想想  手在痛  又去練他
就像是  肚子餓了  偏偏又不吃東西....
(很濫的比喻  但淺顯易懂...)
你想你手最後會怎樣...
建議是不要...
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發表於 2009-7-28 01:00 AM|只看該作者
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除了復建以外...   我是覺得最好不要動

以免造成 無法挽救的情況
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sephiroth05a 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-28 04:16 AM|只看該作者
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受傷的狀態下不要運動
容易變成貫性受傷喔




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發表於 2009-7-28 09:40 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
看是怎樣痛  受傷時是可以但最好不要吧
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發表於 2009-7-28 11:50 AM|只看該作者
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通常手痛可能是肌肉發炎
都發炎了
一直動他
可能手痛問題沒辦法改善喔!!
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發表於 2009-7-28 12:18 PM|只看該作者
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如果只是肌肉酸痛
適度鍛鍊應該沒關西
不過還是建議休息比較好
手痛是一種警訊
也是手的抗議
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