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樓主: javaboy9240
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肌肉練著樣最美 [複製鏈接]

andlxp 該用戶已被刪除
376
發表於 2012-12-5 11:48 PM|只看該作者
小弟淺見...沒有所謂的練過頭
只有練不夠

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kenneyho 該用戶已被刪除
377
發表於 2012-12-13 03:08 AM|只看該作者
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線條不錯,肌肉量還好令人欣賞~
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ken755038 該用戶已被刪除
378
發表於 2012-12-13 07:25 AM|只看該作者
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哇~~練得太讚嚕啦~~只是秀氣的臉...跟很MAN的身體有點逗不起來呢~~~~
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allen414 該用戶已被刪除
379
發表於 2012-12-14 12:00 AM|只看該作者
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要全身很均勻的練到線條都很明顯 我也要努力練肌肉

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發表於 2012-12-21 03:12 PM|只看該作者
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結實無多餘的脂肪這樣的線條蠻適合東方人的
不管是多想練就那項的體型,都需努力的付出
希望努力能達到所有人理想的體型
我也要持續的努力
感謝有這個版
讓我有練下去目標跟決心

很開心




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webgod 該用戶已被刪除
381
發表於 2012-12-22 09:23 AM|只看該作者
很厲害的肌肉,可是卻不是我的理想型

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webgod 該用戶已被刪除
382
發表於 2012-12-22 09:23 AM|只看該作者
很厲害的肌肉,可是卻不是我的理想型

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webgod 該用戶已被刪除
383
發表於 2012-12-22 09:24 AM|只看該作者
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很厲害的肌肉,可是卻不是我的理想型

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發表於 2012-12-22 11:05 AM|只看該作者
他也太勤勞的練了吧...好羨慕 可是我沒什麼毅力
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gash50659 該用戶已被刪除
385
發表於 2012-12-29 11:13 PM|只看該作者
請問大大
是先減重再練比較好
還是邊減邊練比較好




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  小學生(200/1000)

情逝愛消

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發表於 2013-1-2 01:15 AM|只看該作者
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發表於 2013-1-22 05:50 PM|只看該作者
能練好漂亮線條.跟結實肌肉是最好.但還是要慢慢增加.不能心急不然會傷到韌帶跟骨架.
這樣一來要恢復完好就很困難.希望各位多能鍛鍊一身好體魄.也祝大家身體健康如意^_^

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發表於 2013-1-23 02:13 PM|只看該作者
這麼低體脂的狀態下還有這樣的肉量
是非常高難度的

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professoryeung2 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-23 05:09 PM|只看該作者
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不過感覺還缺了
三角肌、斜方肌、胸肌 ..
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x982696 該用戶已被刪除
390
發表於 2013-1-24 12:03 PM|只看該作者
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好有型呀~
這個身材真的標準,肌肉不會太過OVER~!!




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