找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限觀看附件圖片
三上上原亞衣進擊的巨gegd國中
裏路地ノstrong fstepmom神田川illustra1336810フィット

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]THE NEW

[繁]怪人的沙拉碗03-

[繁]魔法科高中的劣等

[繁]轉生為第七王子,

晴天 體驗台灣特色檳

女子搧別人耳光的後果
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: smilecai
打印上一主題下一主題

【訓練秘訣】胸肌訓練[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
341
積分
317 點
潛水值
16268 米
16
發表於 2011-10-2 01:57 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
在沒有適當的器材和指導者~我想…還是徒手比較安全~
然後…呼吸真的很重要…前不久才有一位只是徒手作伏地挺身~
因為憋氣~造成眼球的傷害~不可不慎~

使用道具檢舉

metalhyt 該用戶已被刪除
17
發表於 2011-10-2 10:47 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
感謝分享啦
胸肌不知道怎嚜了對我來說進步好慢

使用道具檢舉

want1984623 該用戶已被刪除
18
發表於 2011-10-5 08:40 PM|只看該作者
喔喔喔..原來是這樣阿!
長知識長知識!謝謝分享!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
673
積分
-104 點
潛水值
25676 米
19
發表於 2011-10-21 07:14 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
減低體止肪 線條就會出來了~~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
341
積分
317 點
潛水值
16268 米
20
發表於 2011-10-22 10:34 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
都是很重要的觀念~也很正確~感謝分享!
其中尤其是呼吸~!!前不久的新聞才又有
健身時…因暼氣~導致眼睛爆血管~不知是
眼中風而是後來失明了…希望大家要注意~
健身時的安全~




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

天羽邪 該用戶已被刪除
21
發表於 2011-10-23 08:09 AM|只看該作者
很值得學習的一篇文章!!!  感謝分享!!!  感恩!

使用道具檢舉

帖子
3279
積分
7 點
潛水值
28998 米
22
發表於 2011-11-4 10:45 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我有時做胸肌的訓練時都會做到喘不過氣來耶
大概也是我的動作跟呼吸出問題了吧?
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
33
積分
42 點
潛水值
1281 米
23
發表於 2011-11-4 11:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
257
積分
121 點
潛水值
6582 米
24
發表於 2011-11-4 04:00 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
胸肌對我來說也是個難題

之前練了很久沒有有效的方式   希望大大的方式能有效
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

immidsze 該用戶已被刪除
25
發表於 2011-11-4 04:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我喜歡呼吸的建議
很讚喔!
感謝分享!




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

wsh055 該用戶已被刪除
26
發表於 2011-11-4 08:17 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
內胸肌真的不太好練~大大說的幾點真是中肯! 恆心啊恆心~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

DIMOND 該用戶已被刪除
27
發表於 2011-11-5 12:22 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
感謝分享~之前都不知道這樣的訊息,往後會小心注意
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
18
積分
157 點
潛水值
9533 米
28
發表於 2011-11-8 12:57 PM|只看該作者
讀完這篇文章後,受益良多,感謝分享心得
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
360
積分
171 點
潛水值
4127 米
29
發表於 2011-11-8 06:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1157
積分
4907 點
潛水值
22810 米
30
發表於 2011-11-8 09:24 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
原來會傷到這麼嚴重喔  那我以後都要慢慢呼吸了




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部