找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
霹靂ntr鬼父出包王女3d中字vr
心有花4381539lonarpgfc2 ppv ませハーmtall 10rf

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]被稱為

[簡]單人房、日照一般

(4月新番)[繁]轉生貴

俄羅斯式的民主

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁中]霹靂英雄戰紀之
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: 95109
打印上一主題下一主題

[問題]年過四十了,什麼樣的運動最不花錢業最實際?  關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
4475
積分
194 點
潛水值
27144 米
16
發表於 2012-1-6 12:58 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
別吃太多比較實際
運動多自然也會吃多
就打平了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
2016
積分
0 點
潛水值
16282 米
17
發表於 2012-1-6 01:58 AM|只看該作者
去操場慢跑或是在家舉啞鈴  做伏地挺身
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

no0613 該用戶已被刪除
18
發表於 2012-1-6 02:14 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
登山 或者多走路 如果身體不佳就別劇烈運動了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

milds917 該用戶已被刪除
19
發表於 2012-1-6 03:00 AM|只看該作者
慢跑是不錯的選擇
建議多做伸展運動也不錯哦
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1700
積分
246 點
潛水值
22872 米
20
發表於 2012-1-6 03:51 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
要減肥跑步是最有用滴.剛開始很難過.毅力毅力阿.習慣了就是要穿緊身衣的開始嘞




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
75
積分
198 點
潛水值
13239 米
21
發表於 2012-1-6 04:29 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以去做義工或志工,雖然不是你要的"運動"
但一般來說也能消耗體力,達到減肥效果
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

ink088 該用戶已被刪除
22
發表於 2012-1-6 05:10 AM|只看該作者
有年紀的應該比較適合游泳跟騎腳踏車....不過騎腳踏車的效果比較沒那麼好!
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
582
積分
60 點
潛水值
17903 米
23
發表於 2012-1-6 07:10 AM|只看該作者
慢跑跟游泳應該是最好的了  有助肌耐力還有肺活量及消耗熱量的運動
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
59
積分
56 點
潛水值
30538 米
24
發表於 2012-1-6 07:38 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
慢跑,我也準備年過40,
慢跑最不花錢跟省時間.

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1823
積分
9182 點
潛水值
45173 米
25
發表於 2012-1-6 08:18 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
快步走 連續走40分鐘
仰臥起座
一個有效消耗熱量
一個對腰圍有效控制




使用道具檢舉

帖子
2477
積分
625 點
潛水值
35658 米
26
發表於 2012-1-6 08:19 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
你說的就是阿
運動是要持之以恆的
經濟許可的話
買一台全新或是二手的跑步機或是踏步機
騎腳踏車的話
我認為腳踏車不必太好基本變速型的
走路的話時間延長距離增加
走路的速度增加變快走

最重要的是要有毅力
畢竟不可能你今天走跑個幾公里就可以受好幾公斤
那是不可能的
你.............肚子餓了沒

使用道具檢舉

帖子
474
積分
0 點
潛水值
61733 米
27
發表於 2012-1-6 09:14 AM|只看該作者
爬山或多出去走走路~操場跑一跑都是不錯的運動不花錢還可以強身!!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
341
積分
184 點
潛水值
13377 米
28
發表於 2012-1-6 10:50 AM|只看該作者
哎....最大的問題還是只有一個字<懶.........>
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
2130 米
29
發表於 2012-1-6 11:07 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
每天跑步..伏地挺身打籃球 羽球~~~ 都是不用花錢的運動啊
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
958
積分
1108 點
潛水值
15077 米
30
發表於 2012-1-6 12:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
競走或慢跑應該都滿適合的吧
適量就好不要過量
過量反而對身體不好




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部