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[問題] 年過四十了,什麼樣的運動最不花錢業最實際?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-1-6 09:45 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
想不花大錢的話
買雙慢跑鞋
去慢跑或是走操場都比較不會傷身體
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發表於 2012-1-7 07:14 AM|顯示全部樓層
操場快走騎騎腳踏真真的很不錯
要持之以恆就會有效果
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-1-7 07:31 AM|顯示全部樓層
平時上班日可以下班後去走家裡附近的學校操場慢跑或是快走
或是去附近的室內溫水游泳池游泳
放假的時候也可以爬山或是踏青之類的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-1-7 09:58 AM|顯示全部樓層
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我看
"慢跑""快走""騎腳踏車""游泳"
好像是大家的共是喔
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發表於 2012-1-7 12:09 PM|顯示全部樓層

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條件 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-7 12:16 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-1-7 12:21 PM|顯示全部樓層
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去跑步 是最不會花錢的
先跑幾圈  在慢慢的多加幾圈
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發表於 2012-1-7 12:50 PM|顯示全部樓層
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    太極拳練身體.我現在三十出頭,練空手道.等到四十歲之後想改練太極拳.推薦給你.
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clarkyeh2001 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-7 12:55 PM|顯示全部樓層
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用快走的啦~~光散步達到的效果有限~

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發表於 2012-1-7 12:56 PM|顯示全部樓層
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40歲還好吧 保持一定運動量
可以維持身體機能不易衰老...




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發表於 2012-1-7 01:08 PM|顯示全部樓層
慢跑及游泳~騎腳踏車如果姿勢等不良反而造成身體負擔且要先花錢買一部車
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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d9802313 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-7 01:22 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
可以做做有氧運動會比較好喔
游泳也是很好的運動方式

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發表於 2012-1-9 12:57 AM|顯示全部樓層
腳踏車/慢跑(快走)這是對身體負擔較小的
不過慢跑(快走)不建議在市區 路面顛坡會造成身體負擔
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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eyny0128 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-9 01:04 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
漫跑是個不錯的選擇
游泳我覺得不錯,但要錢就對了
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發表於 2012-1-9 01:11 AM|顯示全部樓層
我個人認為慢跑最實際了  不必花錢




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