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樓主: ark1201

[轉載] 不要越減越肥[複製鏈接]

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發表於 2012-5-26 01:24 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大的分享!
減肥這件事情是要持續的,之前也是有在運動加上飲食控制,但是還是沒有瘦下來,不知道是不是年紀大了,新陳代謝變差了,所以才會瘦不下來呢?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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y54959620 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-26 07:41 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
減肥真的好難呀。
一開始我越減越肥,現在好多了,開始慢慢瘦下來了,哈哈
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帖子
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13182 米
發表於 2012-5-26 09:37 PM|顯示全部樓層
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沒錯~關鍵還是再少吃多動

多動是要多做有氧運動

少吃則是要少吃精緻澱粉類&不健康的烹調食物:像是蛋糕、珍珠奶茶、炸雞排

我也覺得在吃的方面,不要過度減量~

畢竟你不可能一輩子都在節食吧?
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ferrari360enzo 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-29 05:08 AM|顯示全部樓層
我整個超想瘦個30公斤的
謝謝大大您的分享喔~~
真的是非常需要恆心&耐力的吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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