找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限看帖不用回覆認識好友、聊天,分享生活趣事
巨乳259luxuntr銀魂中文母乳世紀帝國
本日開店クロエゲヘナ森澤藥屋少女農門棄婦fc2

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]葬送的芙莉蓮27-

[繁]反派千金等級99~

[繁]秒殺外掛太強了,

[繁]不死不運24- (完)

[繁/無修正]婚戒物語

[繁][720P]海賊王1098
美味食譜食店及飲食討論健康飲食廚藝烹飪世界美食討論零食討論品茶茶藝咖啡
紅酒白酒及其他酒類
樓主: goldoxwei

[轉載] 不傷身的4種“天然安眠藥” [複製鏈接]

帖子
661
積分
0 點
潛水值
3379 米
發表於 2013-11-13 12:02 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
吃安眠藥真得不好
這些食材都不難取得...天然的食材,對身體比較好...
有時壓力大, 睡不好, 我睡前都喝一小杯牛奶, 真的可以助眠

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
50 米
發表於 2013-11-13 08:14 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
想不到這四種食物有這種功效,比較常聽到睡前喝溫牛奶不錯! 但吃香蕉不是要在飯後吃,跟睡覺時間差幾個小時,雖然不會發胖也感覺怪怪的! 還好我入眠超快的,謝謝提供資訊 !

使用道具檢舉

ssppll 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-14 05:25 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
人家說薰衣草茶也可以舒緩神經,幫助入眠喔! 很多花草茶店的菜單上都有這道茶,不過薰衣草應該在中藥店行就買的到了。
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
46
積分
0 點
潛水值
10279 米
發表於 2014-3-30 05:51 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

n306703 該用戶已被刪除
發表於 2014-3-31 07:39 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
菊花真的有安眠的功效嗎
我還是喝溫牛奶比較舒服




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2919
積分
190 點
潛水值
13182 米
發表於 2014-4-19 01:08 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我覺得還是運動最有效咧
但是睡前2小時不要從事太激烈的運動喔
不然反而會睡不著
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
304
積分
143 點
潛水值
20585 米
發表於 2014-4-19 03:01 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
天然安眠藥一:溫牛奶

睡前喝杯溫奶有助於睡眠。因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠像是氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體裏的鈣。
感謝分享

點評

咪衣 當您進行發表、回覆文章的動作,即代表您已觀看過本版規則喔!!.  發表於 2014-4-19 05:05 PM
咪衣 心手上路???在線時間116 小時?心手?  發表於 2014-4-19 05:04 PM
咪衣 再次重申 本版禁止短時間內連續的回應. 會員一天內回文超過6篇以上(包含6篇),即算違規,如大量違規者,依情況扣取積分,無商量空間 或直接重扣30積分並且直接刪除該帖   發表於 2014-4-19 05:03 PM
咪衣 連續多篇主題相同回復內容.....視為灌水!!!.  發表於 2014-4-19 05:03 PM
咪衣 禁止複製或抄襲他人回覆。  發表於 2014-4-19 05:02 PM
哈囉!心手上路
請多指教

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
331
積分
189 點
潛水值
17690 米
發表於 2014-4-19 08:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這樣我都試過了


一點感覺都沒有

使用道具檢舉

  尊貴會員

不作死就不會死(✪ω✪)

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
211
積分
1572 點
潛水值
32908 米
發表於 2014-4-19 09:09 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
原來這些日常的食物這麼有用
之前喝了咖啡時間點不對才睡不著而困擾
下次再來試試看
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
217
積分
188 點
潛水值
6329 米
發表於 2014-5-6 01:39 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
感謝失眠問題很嚴重 又不想依賴藥物例如安眠藥 看來要常備這四寶了 不過會不會發胖呀這麼晚吃東西...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

ey3873 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-6 10:41 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
13145232 發表於 2014-3-30 05:51 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

冰牛奶有效嗎
我牛奶很少喝溫的說

喝溫牛奶的效果會比較好喔
睡前喝冰的 對腸胃也比較不好
像我自己晚上睡覺也會把光泉100%純鮮奶用微波爐用熱
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
431
積分
236 點
潛水值
4865 米
發表於 2014-5-7 07:12 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
看來最簡單的是蜂蜜水吧!!
但現在人精神這麼很緊繃
感覺吃了好像沒有很大的作用XD

使用道具檢舉

ford0120 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-7 08:57 PM|顯示全部樓層
睡眠不安穩,常翻來覆去很難睡著,試試牛奶與蜂蜜的方法,希望能常一夜好眠。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1031
積分
585 點
潛水值
35697 米
發表於 2014-5-8 03:55 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
可是也有說喝牛奶不好真的不知
哪個食物吃了好!!運動也可幫助睡
眠..............
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1638
積分
873 點
潛水值
22170 米
發表於 2014-5-10 09:17 AM|顯示全部樓層
溫牛奶非常管用!臨睡前用微波爐弄一杯睡得特別好~




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部