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[聊天]騎完一趟後膝關節有點疼痛是正常的嗎?[複製鏈接]

mr49 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-17 08:30 PM|只看該作者
座椅的調整也是相當重要喔!例如前後移與高低還有傾角;這都會影響!參考看看!!
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發表於 2013-10-18 06:13 AM|只看該作者
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有運動傷害當然都不正常啊
去給復健科看看吧
小病積久成大病

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發表於 2013-11-10 02:34 AM|只看該作者
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先休息一段時間 如果常發生 就要改變騎乘姿勢了
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發表於 2013-11-15 09:46 AM|只看該作者
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rock229999 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-21 10:38 PM|只看該作者
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姿勢不對跟運動過量吧




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發表於 2013-11-22 07:35 PM|只看該作者
騎車前要暖身運動,騎車後要舒緩育動

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發表於 2013-11-23 04:08 PM|只看該作者
70公里不算短程淂距離...觀察個幾天看看
如果真的還有酸痛就去看醫生

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發表於 2013-11-23 09:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也是, 左腳曾打球受過傷, 但我騎車後痛的是右腳, 是正常的嗎?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-11-23 11:07 PM|只看該作者
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還是要好好休息!!!
不然就沒辦法繼續騎了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-11-24 11:18 AM|只看該作者
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持之以恆、讓筋開了 在加速 會好一點。
用點酸痛軟膏類的吧




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發表於 2013-11-24 03:42 PM|只看該作者
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非常不正常,樓主要去看醫生,不然會跟我一樣得肌腱炎,差點騎不了車

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kinglin 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-24 08:20 PM|只看該作者
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太久沒騎的確會有這種現象,最好常騎或是慢慢增加距離,或是先練好大腿的四頭肌,這樣子會進步很快的,加油!
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kswiss0982 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-24 09:54 PM|只看該作者
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當週末武士,強度硬一點,自然就會爆掉,肌耐力是可已被訓練的~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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edc1112 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-24 10:20 PM|只看該作者
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是正常現象!!多騎一點就不會
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發表於 2013-12-17 02:30 AM 來自手機|只看該作者
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如果休息後隔天就好,表示你不常騎,一下強度拉太高。
如果休息幾天還是不舒服,就表示真的是運動傷害,趕快看醫生。
以上是經驗談…




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