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[聊天]要瘦身一定要吃早餐[複製鏈接]

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發表於 2013-3-9 09:50 PM|只看該作者
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應該是說
沒吃早餐容易餓
可能導致午餐或晚餐吃更多?
然後囤積更多熱量???
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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blueblue009 該用戶已被刪除
17
發表於 2013-3-10 01:46 PM 來自手機|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我早餐都吃的太隨便了常常一杯咖啡解決
看來想瘦得先養成健康的飲食習慣了呀

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yongle 該用戶已被刪除
18
發表於 2013-3-10 06:05 PM|只看該作者
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本帖最後由 yongle 於 2013-3-10 06:06 PM 編輯
wowrire 發表於 2007-9-28 04:28 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

早上喝500cc的溫水是關鍵嗎@@?
謝謝指教阿

早上一杯500cc的溫水一方面可以清理腸胃再來就是補充昨晚睡眠時消耗的水分,你知道睡覺我們也在流失水分嗎?而且我們早上一起床又泡去尿尿,幾乎流失1000cc的水喔!所以只喝500cc不夠~其他水分因該從早餐來補足。
...
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chaochao2034 該用戶已被刪除
19
發表於 2013-3-10 11:17 PM|只看該作者
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早餐不吃一整天的奇檬子就是不對勁呀
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power598 該用戶已被刪除
20
發表於 2013-3-19 12:03 AM|只看該作者
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真的要吃早餐
不吃的話
午餐 晚餐 會吃更多




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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babycomeby 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-19 12:27 PM|只看該作者
早餐真的很重要~
但是,開始上班後就很少有時間吃早餐了,
就算有吃,也算是"狼吞虎嚥",
連老媽都看不下去,
最近,老媽貼心的幫我親手做"黑糖薑紅茶"隨身包當作早餐代餐
同事看到了都瘋狂的想要

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yongle 該用戶已被刪除
22
發表於 2013-3-19 05:24 PM|只看該作者
a1769345 發表於 2007-8-9 08:33 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

轉變一個方便又營養的早餐,讓你不僅省時還能吃足一天的營養量,真的非常的棒!
...
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發表於 2013-4-4 02:05 PM|只看該作者

早餐要和盧廣仲一樣一定要吃
能吃多飽吃多飽
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發表於 2013-4-4 03:12 PM|只看該作者
不一定巴,但是少吃多運動法則一定對
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egg5234 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-4 10:01 PM|只看該作者
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三餐正常你才有機會健康的瘦下來~




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alinda 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-5 12:03 AM|只看該作者
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減肥期間 早餐時絕對不能少的 中午少吃  晚上不吃都OK
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buynian4 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-5 02:21 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
好帖要頂,樓主的頭像還是不錯滴
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天然呆草莓 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-29 06:10 PM|只看該作者
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早餐真的很重要!
看來提早起床吃早餐也是很好的!!!
晚上別吃宵夜~吃的剛好就好!!!
謝謝分享!!
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發表於 2013-4-30 08:37 PM|只看該作者
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我是早上一起床喝水200cc以上 過一陣子 吃水果當早餐後咖啡+奶+蛋糕或麵包

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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2013-5-1 10:00 PM|只看該作者
carl6523 發表於 2007-9-28 11:47 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我也是採用一天兩餐

吃中餐午餐= =

中餐跟午餐.........似乎是一樣的......
大大是的中餐是兩餐的分量??




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