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樓主: 糖小魚

[原創] 1個禮拜減3KG [複製鏈接]

keigojack1027 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-13 11:08 PM|顯示全部樓層
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不錯喔~可以試試看~這樣因該可以瘦下來~好主意

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  中學生(1000/4000)

致命黃金鼠

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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發表於 2007-10-13 11:55 PM|顯示全部樓層
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這樣真的會有效嗎??
我下禮拜去試試~
也順便當作運動會的訓練~

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發表於 2007-10-18 09:32 PM|顯示全部樓層
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正常的飲食,每天跑步半小時到1小時,真的有用, 可惜我沒毅力, 我媽都瘦8公斤了~2個月

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u9131333 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-18 11:57 PM|顯示全部樓層
之前也是每晚去慢跑5km...很快就瘦下來了...
可惜現在沒有持之以恆...又胖回來了...

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Rank: 1

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發表於 2007-10-19 12:35 AM|顯示全部樓層
跑步喔..
可男生的話跑完肌肉還是結實的很
按摩應該沒啥太大效應
而且會感覺小腿肌肉很明顯
但不是線條狀
而是一塊很大塊的感覺
有啥方法可以解決嗎??




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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shuantsai 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-19 09:10 AM|顯示全部樓層
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蜘蛛人貓女 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-20 01:47 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
跑步應該會變壯
應該要做比較柔和的運動會比較好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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伊比亞亞 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-20 05:31 AM|顯示全部樓層
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回復 #1 糖小魚 的帖子

大家都去哪裡跑步ㄚ,我這邊沒地方可跑,不可能在馬路旁跑吧
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發表於 2007-10-20 10:10 AM|顯示全部樓層
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跑步。。饒了我吧

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aw78 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-20 11:57 AM|顯示全部樓層
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原來跑步的好處有這麼多阿0.0
心動了

可是跑完後我應該就虛脫了吧(靈魂脫離之類的




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2007-10-21 09:58 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ivyliyi 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-22 04:58 AM|顯示全部樓層
每天慢跑7圈,不太有時間跑耶..............
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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hafit 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-22 12:44 PM|顯示全部樓層
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5555555555555555555555555555很不喜歡跑步
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killua1 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-22 08:27 PM|顯示全部樓層
~O~不太有時間可以跑耶

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eguw2guerwgu 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-28 08:54 AM|顯示全部樓層
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也許肥肉減少了
肌肉便多了

看起來還是依樣= =




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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