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[問題]運動瘦身真的很好,但是.....[複製鏈接]

寶格莉汽水 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-2-13 03:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 寶格莉汽水 於 2014-2-13 03:38 AM 編輯

我一直都很胖也沒在運動,之前是瘋狂嗜吃甜食+天天宵夜
基於身體健康理由(太胖身體總有些小毛病)新年新目標就是要養成良好運動習慣

現在每週快走3~4次,每次走6至8公里不等
我沒有那麼苛刻自己的飲食,畢竟太嚴格最後可能會適得其反大爆發亂吃一通
當我嘴饞想吃塊起士蛋糕或巧克力冰淇淋,或者有時要跟朋友聚會吃大餐...可以、但只能在中午或下午4點前
...
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頭香
發表於 2014-2-13 10:25 AM|只看該作者
胸型有脂肪型 乳腺型等之分
瘦身會縮正常的 但妳應該適時拉筋按摩
使她型狀更完滿更美  這尺寸已無法掌握
別太苛求自己  夠妳男友的手了
讓她型狀更加有曲線美感 悅己也樂人
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  小學生(200/1000)

彩虹下的微笑

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發表於 2014-2-13 12:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練肌力運動 可以幫助美化胸部線條
會掉罩杯是一定的
我以前也很擔憂 但是現在覺得曲線美麗才重要
癡肥然後有大咪咪 一點也不好看
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tom84815 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-13 09:17 PM|只看該作者
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哈哈  我女友也有這種困擾呢 ~
跟我一起運動....但他說他怕這樣就減掉她的胸圍
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發表於 2014-2-19 03:32 AM|只看該作者
可以多喝點黑豆漿補充喔

我記得減肥的女性可多吃或喝植物性蛋白質多補充 才不會受到胸部




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  高級幼兒生(30/200)

↖ ﹏硍”↘×﹋ˇ﹏︴ 心中的悸動稍縱急逝     我 ..

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發表於 2014-2-20 01:12 AM|只看該作者
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瘦下來真的會感覺輕盈許多,外表那不是你現在幾公斤就會馬上反應過來

舉例還說妳一個月瘦了5公斤,大概要持續維持2星期~1個月外表才會看得出來

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發表於 2014-2-20 07:39 AM|只看該作者
減重是瘦到胸部 很正常
因此一邊減一邊要吃起司
買起司片來吃吧 胸部就不會少杯

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發表於 2014-2-22 09:46 AM|只看該作者
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多喝豆漿比較不會減到胸部哦
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發表於 2014-2-22 11:53 AM|只看該作者
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運動是很好但只要你嘴饞很容易前功盡棄~!!~
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發表於 2014-2-22 01:38 PM|只看該作者
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減到胸部很重正常   身體要決定把脂肪囤積在哪裡全遊基因決定




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放生的一個人 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-25 11:05 AM|只看該作者
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看你是怎麼瘦阿~~~如果瘦的方式不正確的話 多少都會影響到小胸部… 我之前是用節食的方法 雖然有瘦 但也瘦到我的胸部QQ
後來我就換方法 一邊控制飲食 一邊運動~~ 偶爾也會去做一下SPA 雕塑一下我的身型
終於~~~~ 我從65公斤減到55公斤(多麼令人感動的數字...)
因為SPA也會幫我加強胸部那邊的按摩 所以療程結束後 胸部反而有變大一點點-///-
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VY1106 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-25 12:25 PM|只看該作者
我覺得瘦身多少都會瘦到胸部,我自己差不多5公斤就會小一點,運動瘦身很健康,我覺得胸部應該不會小太多,真的很在意的話,多補充膠原蛋白把它吃回來囉,再加上一些健胸運動跟按摩,擁有漂亮的胸型比較重要
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nancy2432 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-26 06:44 AM|只看該作者
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多少會受到胸部
但不會少太多啦
只是運動真的需要毅力....
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發表於 2014-2-26 10:23 PM|只看該作者
我以前都很懶的運動~但常常被說胖~只好天天去跑步~運動對瘦身真ㄉ最好了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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