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[聊天]上班想睡覺 怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2014-6-23 03:19 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
應該很多人都會有類似的狀況吧,也就只有喝喝咖啡.蠻牛,起來走走,不然直接跑到廁所去小睡10分鐘再洗把臉也行
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發表於 2014-6-23 03:58 PM|只看該作者
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給大大一些建議

像我個人的話,是對茶類的咖啡因很敏感,所以我可以解決,至於其他的方法,提供給大大做參考

您可以洗臉幫助你提神,讓眼睛跟臉的肌膚冰鎮一下,可以達到提神的效果

或是站起來走一走,伸伸懶腰,動一動睡意比較容易散去

吃甜食也不錯,甜的東西可以讓您處於亢奮狀態

捏大腿肉,這招是學生時期用的,效果一般...
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發表於 2014-6-25 03:24 AM|只看該作者
有時候真的會連站著都會睡著
瘋狂洗臉也沒用
我可能有嗜睡症吧
我想還是要早睡、多運動改善體質才是正道
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發表於 2014-6-25 11:55 AM|只看該作者
下班多做運動,少吃澱粉類的東西,提早睡覺我想就會有所改善了喔~
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發表於 2014-6-25 03:11 PM|只看該作者
若貴公司不會限制員工戴耳機聽音樂做事的話,建議可以聽個輕快的音樂,讓自己克服想睡覺的情緒。另外也建議可以點個清涼的眼藥水,保證你不會想睡覺。^_______^ 但總言之還是老話一句,還是要多休息,別讓自己熬夜。不然早晚身體也會累出毛病來的哦!!給你做個參考。




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-6-25 05:53 PM|只看該作者
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本帖最後由 a841232000 於 2014-6-30 07:09 AM 編輯

把握短短的休息時間 好好休息   這樣可以恢復不少體力   
不無小補

把握休息時間   好好休息     工作疲勞的時候   舒展一下筋骨
放鬆自己!


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發表於 2014-6-25 10:50 PM|只看該作者
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前一天晚上早點睡看會不會好一點 多吃點蔬菜水果 然後多起來走走裝水 應該效果不錯

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發表於 2014-6-26 06:52 PM|只看該作者
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分享小弟的情況與板大交流
小弟服務業 工作+通勤 =12~13小時(不算加班) 加班下去(13~15小時)
24小時-13小時=11小時(還有剩下的時間)
往往我通常都是半夜3~4點睡,小弟下班到家往往2點半
早上8~9點起床,準備家庭的早餐,打理家務....雜事....中午左右上班
每天都這樣子過…已經一年多…
每天睡不飽,我們沒有中休時間喔(工作)
所以我會用b群食用
...
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行雲流水..開心渡日!

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發表於 2014-6-26 07:02 PM|只看該作者
如果昨天加班太晚
明天上班先來顆B群稱道中午
緊接著中午一定要補眠

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yumi5300 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-27 09:39 PM|只看該作者
上班想睡覺真的很痛苦...
有時候真的很希望能夠瞇個10分鐘
人家都說極度想睡的時候小瞇一下就會精神百倍呀老闆





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yaya100000 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-28 12:06 AM|只看該作者
起來動一動是最好的
不然.....
只能用大絕

就是跑去廁所大便間睡一下下.....
我有時候受不了真的會這樣哈哈哈
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發表於 2014-6-28 12:39 AM|只看該作者
我會做一下運動來提神,通常撐過一段時間後就不會想睡了。
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發表於 2014-6-28 09:46 AM|只看該作者
去廁所洗把臉吧,不過真的受不了進隔間廁所小瞇一下

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chris2238 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-28 01:50 PM|只看該作者
上班一條蟲,下班一條龍,
老實說這樣不好耶!!!
是不是該換個工作先~~~
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發表於 2014-6-28 02:23 PM|只看該作者
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我是喝雞精+吃B群
還有。。就早一點睡囉!!!
不然去洗把臉。。。




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