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消除體脂肪 讓肌肉線條更美麗[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-3-28 12:14 PM|顯示全部樓層
如果你一天攝取卡路里或營養不夠你會進入starvation mode
(飢餓狀態)你的身體會把大部分的熱量轉換成脂肪
那時候要減就難了


多運動,別吃太多,別節食
加油!
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發表於 2012-3-30 11:27 PM|顯示全部樓層
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evangel7 發表於 2012-3-28 10:19 PM
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熱量高低跟體脂肪沒有直接的關係啊
吃飯怎麼可能會累積體脂肪

食物的熱量被身體吸收後會轉換成肝糖,肝糖沒及時消耗掉會轉換成油脂並累積成三酸甘油脂
...
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發表於 2012-3-30 11:33 PM|顯示全部樓層
pitr581 發表於 2012-3-29 04:11 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你這種問題要求助專業教練(不要飲養師)
因為你想要好看又想要減肥 就不能有飲養的飲食 除非忌口

每天攝取2500cc水分那是包含食物中的水份喔
...
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