高級幼兒生(30/200)
「不敢開口前,就先微笑吧!」李欣芸以心理學上用來克服恐懼症的「系統減敏法」(systematic desensitization)解釋,面對一件自己會害怕的事情時,先不要一次做到位,分多次慢慢來,就比較不會緊張害怕。
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