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[聊天]做大夜班時間太久 改不太回來 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-11-14 08:08 PM|只看該作者
這是要時間慢慢地調整 慢慢來

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發表於 2019-11-14 08:15 PM|只看該作者
要就花點時間來調整作息,要就繼續做夜班。
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發表於 2019-11-14 08:19 PM|只看該作者
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之前有做過大夜班..
初期生活作息有些不適..
現在再改回正常作息時間..
可能需要一些時間適應..
另有空要規律運動及生活習慣..
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-11-14 08:24 PM|只看該作者
我之前也是 但是一直到當兵才把這個習慣改掉
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發表於 2019-11-15 03:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大夜班時間太久生理時鐘也跑掉了要較久時間來調整




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發表於 2019-11-15 04:23 PM 來自手機|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
就跟調時差一樣的道理吧

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發表於 2019-11-15 04:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
是的 身體老了就真是回不來
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發表於 2019-11-16 12:26 AM|只看該作者
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只要固定時間起床,自然就會慢慢調回來了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-11-16 12:46 AM|只看該作者
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有些人大夜半班做很多年習慣後就不調了,而我上完大夜還是不習慣  身體習慣跟著太陽作息

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發表於 2019-11-16 04:08 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
休幾天假慢慢調整回來




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發表於 2019-11-21 01:54 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
生理時間可以調整,但每天睡眠讓身體休息的時間要充足。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2019-11-21 02:08 PM|只看該作者
時間要調回來需要一些時間
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we777tyo 該用戶已被刪除
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發表於 2019-11-21 02:25 PM|只看該作者
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我最近才上夜班兩個月,就超級累的,放假感覺都休1天半,兩天假期,半天都在睡

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發表於 2019-11-21 02:33 PM|只看該作者
睡眠問題最好是可以給醫生看啦 會比較保險喔
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發表於 2019-11-21 02:34 PM|只看該作者
花點時間慢慢調整回來吧, 還有要睡的時候 都把燈關了
太亮 褪黑素不會分泌的, 可以考慮用外食補充褪黑素, 也能幫助睡眠.





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