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[討論]你們覺得晚睡有好處嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-18 06:13 AM|只看該作者

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發表於 2020-4-18 06:37 AM|只看該作者
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其實你如果能夠在睡眠中進入深層睡眠,那你不用睡很久就足夠了。
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發表於 2020-4-18 06:59 AM|只看該作者
太晚睡其實對身體不好
而且早上的時間一下子就沒有了
很可惜

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發表於 2020-4-18 07:13 AM|只看該作者
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我也覺得是習慣問題.習慣晚睡的人要他10點前睡真的很困難

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發表於 2020-4-18 07:16 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果是看電視而晚睡~那就沒必要~有工作不得以~還是得做




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發表於 2020-4-18 07:18 AM|只看該作者
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晚睡對身體也不好
當一鬆懈就會很疲倦

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發表於 2020-4-18 07:32 AM|只看該作者
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身體是自己的 健康也是自己的

晚睡 年輕時可能感覺不到差異
但步入中年期 晚睡的人的身體機能衰退速度
可能就會出現差別了

維持良好的生活習慣 未必能長壽(有太多其他因素,不再此贅述)
但能讓自己的精神、體能、健康狀態維持較久

深夜能讓人的心思集中 是因為受打擾的因素降低
但是 長時間操勞的身體 夜晚又難以休息
...
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發表於 2020-4-18 07:56 AM|只看該作者
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發表於 2020-4-18 08:20 AM|只看該作者
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年輕人真的是愈晚愈有精神,白天都沒精神
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發表於 2020-4-18 08:35 AM|只看該作者
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沒好處
只會讓身體變得不好....
還是早點睡吧起馬精神會比較清醒




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發表於 2020-4-18 08:45 AM|只看該作者
晚睡不好大家知道,但是整體社會生活步調一直往後推,大家生活步調慢慢往後調整,大家都晚睡晚起,長期以往到假日都睡到很晚
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發表於 2020-4-18 09:09 AM|只看該作者
晚睡沒用,少睡還可以維持一整天頭腦清醒才是真本事,
我的主管們感覺睡4小時就可以操一整天
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發表於 2020-4-18 09:53 AM|只看該作者
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晚睡對身體是很不好的行為,也許你需要在夜晚的到更多機會去取得某樣東西,但是也失去了健康
天道焰獄
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發表於 2020-4-18 10:36 AM|只看該作者
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晚睡的人 早上就會比較沒精神   就算補眠也要多花一倍時間才行
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發表於 2020-4-18 10:47 AM|只看該作者
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覺得是生活習慣的問題。
平常都晚睡的人,就會很能做很多事~
早睡的就無法在晚上還那麼集中精神




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