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1碗紅豆湯小湯圓熱量逼近半個便當! 營養師教「防爆卡吃法」:甜鹹各有解
常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
元宵按傳統很多人都會想要來碗熱呼呼湯圓,然而小小1碗甜小湯圓,不論紅豆湯或花生湯,熱量恐怕就有半個炸排骨便當,暖了身體卻胖了肚子。營養師建議,如果已經想好要吃湯圓,正餐的飯量一定要減少,最好用鹹湯圓作為正餐,就能暖心又暖胃。 ... |
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