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[問題]年過四十了,什麼樣的運動最不花錢業最實際?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-2-12 10:39 PM|只看該作者
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跑步或徑走~固定時間運動加上飲食均衡就行

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hyde123123 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-12 11:31 PM|只看該作者
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游泳或者是騎單車~千萬不要去跑步~很傷膝蓋
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happydidi520 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-12 11:41 PM|只看該作者
走樓梯,做家庭清潔,大掃除玩應該減了很多
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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TRDok 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-13 12:21 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
走路慢跑是最省錢的~
但是游泳其實也是很好的運動
很不容易有運動傷害

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發表於 2012-2-13 12:22 AM|只看該作者
慢跑、打太極拳!!!
如此對身體有很有幫助唷!!!




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發表於 2012-2-13 01:21 AM|只看該作者
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騎腳踏車
或是跑跑步
以免膝蓋退化太快

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發表於 2012-2-13 08:09 AM|只看該作者
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其實運動減肥毅力是最重要的 真的想運動的話 時時刻刻都可以練阿
跑步 伏地挺身 仰臥起做 舉舉啞鈴(應該不貴~~)也都不用花錢
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2012-2-13 09:18 AM|只看該作者
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jack1989 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-13 09:22 AM|只看該作者
去學校跑步呀!!!

有毅力!! 慢慢的就可以跑越來越多圈了~

朋友為愛 這樣瘦苦了!!

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小軒X 該用戶已被刪除
325
發表於 2012-2-13 09:23 AM|只看該作者

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發表於 2012-2-13 11:33 AM|只看該作者
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慢跑啊  久而久之你會愛上這項運動的
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發表於 2012-2-13 05:16 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
慢跑不錯啊
不過要挑雙好的鞋子
不然腳的關節可是會受傷的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-2-13 06:35 PM|只看該作者
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游泳也不錯阿 !
要減重飲食也要控制 才比較容易有成效
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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pppei 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-13 09:36 PM|只看該作者
游泳可以加強心肺功能!
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發表於 2012-2-13 10:06 PM|只看該作者
早起打老人拳
感覺那些每天在公園練功的老人都很長壽的感覺
以前經過都很想請教一下的說




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