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[求助]只吃青菜配運動真的瘦很快?[複製鏈接]

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羅賓

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發表於 2012-5-19 11:27 AM|只看該作者
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吃青菜可以瘦
但是要早中餐要吃適量的澱粉和蛋白質
就是一些些的米飯和肉
晚餐只吃青菜就可以瘦很快了(青菜要水煮,別用炒的)

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ching1943 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-19 12:15 PM|只看該作者
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發表於 2012-5-19 03:16 PM|只看該作者
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會瘦 但是只有暫時 而且復胖會很快哦

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發表於 2012-5-19 04:30 PM|只看該作者
我覺得吃還是要吃
但是不要吃太撐剛好就好
最重要還是要多多運動~
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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erezc217 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-19 04:32 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
各種養分都要攝取到 會胖的養分少量
完全不吃 雖然沒餓死
但營養長期失衡 可能會引發其他負面影響




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發表於 2012-5-20 08:20 AM|只看該作者
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很快,真的很快

不過他應該不只是吃清菜吧=="
只吃清菜的話,不用一個月都要入醫院了

而且還要知道他做甚麼運動呢~~~

通常減肥普遍做有氧,但實際上,應該做無氧運動
有氧是輔助
至於飲食,前面各位大大都說得十分詳盡了~~
hi

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發表於 2012-5-20 10:32 PM|只看該作者
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對於肉食主意者....超殘酷的
但為了減肥...還是可以做做看的

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jessie1109520 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-22 05:51 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
澱粉類還是要吃唷...
可以選擇中午吃....
這樣就瘦ㄉ很健康囉....

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roland1007 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-23 06:45 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
可是會比較不健最重要還是要多多運動~
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發表於 2012-5-23 07:30 AM|只看該作者
本帖最後由 angal1987 於 2012-5-23 07:30 AM 編輯

少吃多運動.....多動一動消耗卡洛里 就會瘦了
通常都是講的很容易 做起來很難 >"<





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發表於 2012-5-24 02:56 PM|只看該作者
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感謝大大的分享~~~~~~~~~~~~
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CRAZY78MAN 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-25 01:06 AM|只看該作者
其他類的還是要攝取吧 澱粉啊蛋白質也是一樣重要的吧
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發表於 2012-5-25 08:45 AM|只看該作者
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營養均衡才是重點~~~~~~~~~~

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jinkontw 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-25 03:56 PM|只看該作者
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這樣當然瘦的快
只是復胖也很快
健康也失去的快

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發表於 2012-5-26 09:45 PM|只看該作者
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這樣當然會瘦啊
因為營養不足啊!!!!!
只是一旦回復正常飲食後
你會復胖得很快
況且你不能可能一輩子都只吃青菜吧




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