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[求助]只吃青菜配運動真的瘦很快?[複製鏈接]

sigma0103 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-27 12:24 PM|只看該作者
一定很快,但是很不健康,沒有蛋白質和碳水化合物身體會出狀況的
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發表於 2012-5-27 06:31 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這樣會營養不良暈倒吧。一旦停下來復胖更快。減肥還是要運動效果比較好
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jansan0000 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-27 07:18 PM|只看該作者
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我最近也是在喝蔬菜湯和機肉!
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magee0428 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-27 10:36 PM|只看該作者
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晚飯不吃或只吃一些些 不錯哦可以試試
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發表於 2012-5-30 10:54 PM|只看該作者
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單單吃青菜會使得其他營養不足
而是要做飲食調配
控制熱量,運動消耗掉的熱量
必須超過攝取的,並且一周運動至少要三天(最好是每天)
多多攝取多纖食物
這樣基本就不會胖了
沒必要為了減肥而不顧到健康了





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  中學生(1000/4000)

糖果鬼〃

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發表於 2012-6-13 11:39 AM|只看該作者
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我曾經兩個月只吃燙青菜不加調味料
只喝溫開水
配上酵素(因為我便秘十分嚴重
就那樣兩個月瘦20KG
瘦很多沒什麼了不起
沒復胖才了不起
正常飲食後我還不是復胖
還胖回快15KG
現在已經瘦回10KG多了
也是正常飲食
百無禁忌
只是我非常少吃、喝冰的東西
晚上7點過後完全不吃東西只喝溫開水
早餐一定要吃一顆完整的蛋+麵包+麥片
...
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發表於 2012-6-13 10:14 PM|只看該作者
應該還是多多少少要攝取澱粉類吧~
這樣子會幫助燃燒
而且也不會對身體造成傷害
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-6-14 03:34 PM|只看該作者
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