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[聊天]減肥法: 不吃早餐 也沒運動 瘦了了好幾公斤[複製鏈接]

cslcif 該用戶已被刪除
16
發表於 2013-1-3 09:25 PM|只看該作者
pigpink 發表於 2013-1-3 11:04 AM
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可是不吃早餐好像容易老化耶
而且聽說對身體不好耶

應該要平均吃啦
可是因為工作沒辦法
所以才會出此下策
...
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發表於 2013-1-3 09:54 PM|只看該作者
這樣身體會好嗎@@
早餐是很重要的一餐
沒吃我早上頭都會昏昏的
不過如果可以有效減重
那還是不失為一種方法
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w77115a 該用戶已被刪除
18
發表於 2013-1-3 09:57 PM|只看該作者
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早餐一定要吃阿~~!而且要吃的好
不然長期下來對身體不好
我個人不是很喜歡吃早餐   但是還是要吃  一整天下來比較有精神
而且早餐怎麼吃都不會胖阿
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發表於 2013-1-3 10:53 PM|只看該作者
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大大  您不早餐  太猛了   我的化可能會暈倒=.=
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cslcif 該用戶已被刪除
20
發表於 2013-1-4 11:03 PM|只看該作者
w77115a 發表於 2013-1-3 09:57 PM
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早餐一定要吃阿~~!而且要吃的好
不然長期下來對身體不好
我個人不是很喜歡吃早餐   但是還是要吃  一整天下 ...
...
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發表於 2013-1-4 11:10 PM|只看該作者
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晚餐不吃才會瘦吧....
不吃早餐很難受的
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文中石 該用戶已被刪除
22
發表於 2013-1-5 03:09 AM|只看該作者
個人愚見
其實我不建議正餐不吃的看法
正餐應該都是要吃,但該攝取哪些營養就屬於專業領域了
我想說的是,人在飢餓時,身體本能會產生「保命機制」
「保命機制」-意指消耗人體脂肪及肌肉組織
但當你重新獲取食物時,增加的是你的脂肪量及極少量轉換成肌肉
如果你一直反覆進行,最終是會與肥胖靠攏的

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w77115a 該用戶已被刪除
23
發表於 2013-1-5 10:49 AM|只看該作者
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cslcif 發表於 2013-1-4 11:03 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

那是大大您 還年輕吧
我快30了
以前也是早餐都吃不胖

其實我已經25了~~!有運動的話  代謝會好一點

...
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發表於 2013-1-5 02:57 PM|只看該作者
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我覺得早餐和午餐還是要吃

晚餐可以不吃或是吃一點點

不吃早餐太傷胃了.......
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發表於 2013-1-6 08:58 PM|只看該作者

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