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跑步完隔天早上腳底板會痛不知道是哪出問題[複製鏈接]

TIM604221 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-5-10 10:44 PM|只看該作者|倒序瀏覽
最近2個月開始跑步, 不知道是為什麼原故隔天起來腳底板走起路來就很痛.
但是過1-2個小時候就好了已經持續好幾週了
不知到哪裡出問題.
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頭香
發表於 2014-5-24 05:57 PM|只看該作者
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這樣聽也很難知道到底是為什麼,
足底筋膜炎可以參考看看!
不然就多多伸展一下小腿。

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發表於 2014-5-25 03:09 AM|只看該作者
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我是如果將步伐調慢之後。
距離一長,腳底板會開始麻。
但休息一下之後就會回復了。
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發表於 2014-5-26 10:44 AM|只看該作者
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看樣子  感覺是足底經膜炎
很可能是跑步姿勢不良所造成的
而足底經膜炎可能要休養一陣子唷
可以多冰敷看看
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發表於 2014-5-30 11:01 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
有可能是跑步姿勢不對或穿到不適合的運動鞋都有可能,或者己好久沒有運動,剛運動也會哦.




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發表於 2014-5-30 11:22 PM|只看該作者
小心足底筋膜炎快找上你了...
跑完之後一定要收操、拉筋.....
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qqqqq11199 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-9 11:44 PM|只看該作者
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發表於 2014-6-10 12:10 AM|只看該作者
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換一雙慢跑鞋,休息一段時間,如果還是不行你要去看醫生了

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  小學生(200/1000)

人很恐怖

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發表於 2014-6-11 12:44 AM|只看該作者
受傷的原因很多 可能是鞋子 也有可能是失利不當 也有可能是很就沒運動 或是運動傷害 請大大給更多資訊

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虞石 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-14 09:35 AM|只看該作者
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傾聽身體發出的回饋警訊,它會提醒是不是該適度的調整與休息




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不必多說 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-14 10:49 PM|只看該作者
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我之前穿NB的鞋子(本身是扁平足)

跑了一個月足底筋膜炎就出現了...

休息了好幾個月才好.

最近買了一雙UA的跑鞋,是高足弓的

目前跑起來腳底的感覺都不錯,希望不要再復發了
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kapewx 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-15 06:57 PM|只看該作者
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有可能是足底筋膜炎
最好是去醫院給醫生檢查
不然可是會一直困擾著哦!

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發表於 2014-6-18 01:28 AM|只看該作者
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給醫生檢查是最準的。身體有問題就別拖,趕快就醫才是正確的。否則受傷甚至無法再跑步,十分不划算。
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發表於 2014-6-18 12:42 PM|只看該作者
足底筋膜炎
韌帶拉傷
醫院會跟你說 休息1個禮拜不要跑

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發表於 2014-6-19 07:35 PM|只看該作者
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