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哪些要素會干擾你的睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-9 06:10 PM|只看該作者
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果然還是有事情卻還沒完成的壓力會讓我睡不好覺啊

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發表於 2017-4-9 06:22 PM|只看該作者
最最害怕的就是蚊子,
只要還沒消滅它之前,
我就別想要上床睡覺。
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發表於 2017-4-9 06:32 PM|只看該作者
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壓力或者心事跟蚊子肯定會影響的XD
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發表於 2017-4-9 06:39 PM|只看該作者
還蠻多的,例如雖細小卻規律或者突然很大聲的聲音,或者蚊蟲叮咬、太過炎熱等。
不過睡著後只有蚊子跟太熱會中途醒來,不然就算當初921時住在高樓,也還是熟睡得跟沒事一樣

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發表於 2017-4-9 06:42 PM|只看該作者

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發表於 2017-4-9 06:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上只要屬於副交感神經比較敏感類型的人 在任何有些許不良環境之下睡覺 都會很痛苦 因為缺點會被無限放大
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發表於 2017-4-9 07:13 PM|只看該作者
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愈長大就愈會失眠,我覺得現階段是心事干擾我睡眠佔最重,小時候沒甚麼煩惱常常一倒頭就睡的不知道人,921我還是被我媽挖起來的,就算外面與下的在大,還是很想尿尿都沒感覺,現在常常翻來覆去想一些事,人際關係、成績、親戚之間的比較、家人之間相處的瑣事,小時候都不知道長大這麼煩人,現在看到小屁孩其實還是有點羨慕他們的無憂無慮,唉~我覺得煩人的事情只會愈來愈多...
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發表於 2017-4-9 07:39 PM|只看該作者
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蚊子和固定頻率發出的聲音,這兩者最讓個人受不了
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發表於 2017-4-9 09:29 PM|只看該作者
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全部的因素都會多少影響睡眠
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發表於 2017-4-9 09:39 PM|只看該作者
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最近是附近的公家機關景觀燈具換成高亮度的led燈具,美其名是省電又能造福路人,實為擾民,因為都反射到民家了,我的房間像是白天一樣,已經寫信給1999了,看假日結束他們怎麼處理?




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-4-9 09:45 PM|只看該作者
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還有時鐘的滴答聲也會影響我 或附近有人養狗的狗叫聲 或附近人家在吵架的聲音都會干擾睡眠

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發表於 2017-4-9 09:51 PM|只看該作者
該死的吸血昆蟲或是感冒吧
家裡隔音不太好早就習慣噪音了
更何況在軍中練過有雷一般的打呼聲(真的不誇張)
但是被蚊子叮沒多久我就會被氧醒
感冒一個晚上至少也會醒個三四次

氣味我覺得有點神奇...
我記得人睡著是沒有味覺的
會被臭醒的鼻子構造可能與眾不同吧
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晚上的時鐘聲特別清晰
常擾人入睡

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大魔王蚊子無誤
不過有時候會發現臉頰上多了血跡

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絕對是蚊子第一
再來就是如果有心事




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