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[分享]一星期瘦4公斤 別懷疑~ [複製鏈接]

glorna 該用戶已被刪除
1501
發表於 2013-12-27 03:08 PM|只看該作者
早餐一定要吃的,不然就算瘦,也很不健康,我想最重要的會影響胖瘦的一餐,應該是晚餐吧,過午不食,通常都不會胖的!

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謝世騰 該用戶已被刪除
1502
發表於 2013-12-28 11:19 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我早餐:喝7-11無糖豆漿
   午餐:正常吃(便當)
   .不吃麵.麵包.水餃
   晚餐: 喝7-11無糖豆漿

一個禮拜瘦2.5

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發表於 2013-12-29 03:31 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是覺得早餐一定要吃,午餐正常吃,晚餐就真得能少吃就少吃,甚至不吃也行!
然後就是運動~很重要阿!!!!
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jenny93210 該用戶已被刪除
1504
發表於 2013-12-29 01:32 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
總覺得很快復胖回來耶@@
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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rrrp517 該用戶已被刪除
1505
發表於 2013-12-29 09:09 PM|只看該作者
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早餐很重要欸,三餐中唯一必須要吃的就是早餐呀
再說晚餐進食本來就比較會胖,要不吃一餐的話也是選晚餐吧??




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cherrinsy 該用戶已被刪除
1506
發表於 2013-12-30 07:39 PM|只看該作者
我都想晚餐可以6時前吃, 但下班回到家已經8時多了
難度要在巴士上吃晚餐嗎
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Luikiki4567 該用戶已被刪除
1507
發表於 2013-12-31 12:58 AM|只看該作者
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早餐不是很重要嗎
對腸胃會造成很大的負擔...
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發表於 2014-1-1 06:11 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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redmaple2013 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-4 05:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每天都要吃早餐阿~~
不吃早餐會變笨的~~
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luluhank 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-4 11:23 PM|只看該作者
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加油加油!!!你一定可以繼續保持!!!我也要向妳們學習




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發表於 2014-1-5 12:39 AM|只看該作者
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個人覺得早餐是最重要的一餐 感覺方法不適合大眾
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發表於 2014-1-5 12:47 PM|只看該作者
我都三餐正常吃然後搭配運動XD
這樣子其實感覺也是瘦滿快的!!
可能我的基礎代謝率高@@

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發表於 2014-1-12 01:17 PM|只看該作者

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發表於 2014-1-12 10:33 PM|只看該作者
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我可以參考看看喔!!希望很有效果,呵呵
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發表於 2014-1-12 10:51 PM|只看該作者
這應該是節食減肥法吧
短期很有效
但是,對我來說
好像沒辦法,因為超傷胃的
國中時有試過中午不吃,是有瘦,不過隔周後,早上起來時,胃痙攣了....
所以就沒試過了





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