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[分享]一星期瘦4公斤 別懷疑~ [複製鏈接]

bck81437 該用戶已被刪除
1471
發表於 2013-12-9 02:33 PM|只看該作者
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gg7355173 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-9 08:12 PM|只看該作者
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感謝大大分享~00




   
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wj6ru8 該用戶已被刪除
1473
發表於 2013-12-10 08:42 AM|只看該作者
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早餐真的很重要!~~晚餐可以不吃~晚餐不吃真的可以瘦很快
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發表於 2013-12-11 04:45 AM|只看該作者
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最近也想快速瘦下來,但大大的方法我應該不適用,不知東西我會餓到發抖
看來我只能再增加運動量了

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phoebe_914 該用戶已被刪除
1475
發表於 2013-12-11 12:58 PM|只看該作者
起來應該先喝500cc溫水
早餐可以吃澱粉
晚上不吃澱粉
少吃多動有恆心
飲養均衡
一定會成功的




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發表於 2013-12-11 06:38 PM|只看該作者
早餐不吃不是不好嗎?
這樣瘦很快
將來恢復正常飲食
會不會也復胖的很快呢?
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zip9988 該用戶已被刪除
1477
發表於 2013-12-11 07:00 PM|只看該作者
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真厲害的意志力
`一星期就四公斤orz

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發表於 2013-12-11 08:56 PM|只看該作者
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應該很快就復胖了
而且超不健康

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發表於 2013-12-11 09:14 PM|只看該作者
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如果回復成原來的量.不就又回來了~
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發表於 2013-12-13 04:17 PM|只看該作者
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方法不好  

傷身

想快速瘦身比較適合




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A-PO 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-13 08:08 PM|只看該作者
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一個星期四公斤真的好快速喔!!身體會不會無法負荷啊!
我覺得早餐還是要吃一點..喝個麥片也好
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chabeila 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-13 11:01 PM|只看該作者
這樣的方法,身體應該也搞壞了吧,運動才是王道阿

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發表於 2013-12-14 01:17 AM|只看該作者
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早餐無糖豆漿
中餐正常吃
晚餐7-11找低卡的食物
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ying_monica 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-19 06:32 AM|只看該作者
瘦的快,但是正常吃飯後很快又會胖回來的,這樣是減水分不是減脂肪。

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peggy9812 該用戶已被刪除
1485
發表於 2013-12-19 09:00 AM|只看該作者
早餐不吃對身體不好吧....,早餐是身體一天的開始,所以非常重要喔,早餐一定要吃,中午可以稍微吃少一點,晚上可以搭配水果這樣會比較好,當然是含糖飲料不要喝太多,大家都會變成美美的喔。




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